大建中湯（だいけんちゅうとう）

成分（生薬）

乾姜、人参、山椒、膠飴

漢方的な考え方

冷えが原因で腸の働きが鈍り、内容物やガスが滞って「張り」や「痛み」が生じている状態を想定しています。温める力が不足して推進力が落ちてしまったお腹に対し、内側から熱を加え、緊張をゆるめることで、正常なリズムを回復させます。

• ● 下腹部痛： お腹が冷え、巡りが詰まってしまうことで、差し込むような痛みや不快感が出ている状態。温めると楽になるのが一つの目安です。
• ● 腹部膨満感（張り）： 腸の動きが鈍いためにガスや内容物が溜まり、お腹がポコポコと張ったり、つかえたりして苦しい状態。
• ● 体力虚弱・冷え性： 回復力が不足しており、お腹が冷えやすく、一度不調になると長引きやすい体質の方の症状。

構成生薬の役割

• ● 芯から温め冷えをほどく： 乾姜（かんきょう）と山椒（さんしょう）が、お腹の奥深くを強力に温めることで、冷えによるこわばりや巡りの滞りをスッキリと解消します。
• ● 推進力を支え、潤す： 人参が弱った胃腸のエネルギー（気）を補って動きを支え、膠飴（こうい：水あめ）がお腹に潤いを与えながら痛みと緊張を優しく緩和します。
• ● 温めて動かす力を取り戻す： これら四味の生薬が協力し、冷え切ったお腹に火を灯すように働きかけることで、腸のぜん動運動を助け、本来の健やかな状態へと整えます。