平胃散（へいいさん）

成分（生薬）

蒼朮、厚朴、陳皮、大棗、甘草、生姜。

漢方的な考え方

漢方では、脂っこいものや冷たいものの摂りすぎ、あるいはアルコールの摂取によって、胃腸の中に「湿（不要な水分や汚れ）」が停滞すると考えます。この「湿」が居座ると、胃腸のエネルギーがうまく回らなくなり、重だるいもたれ感や食欲不振を引き起こします。本方は、胃の中を「乾燥」させて「動かす」ことで、スッキリとした感覚を取り戻します。

• ● 胃のもたれ・膨満感： 飲食物が停滞し、胃のはたらきが鈍くなっている状態。お腹が張って、ガスが溜まっているような苦しさがある時。
• ● 消化不良・食欲不振： 胃腸に「湿」がこびりついているために、食べ物を受け付ける余裕がなく、空腹感を感じにくい状態。
• ● 下痢傾向・軟便： 胃腸の水分代謝が乱れ、処理しきれなかった湿気が腸へ流れ込み、便がゆるくなったり、体が重だるく感じられたりする状態。

構成生薬の役割

• ● 「湿」を乾かして胃を動かす： 蒼朮（そうじゅつ）が胃腸に停滞したドロドロとした湿気を強力に乾かし、消化のはたらきを呼び覚まします。
• ● 滞った気を流し張りを取る： 厚朴（こうぼく）と陳皮（ちんぴ）が、胃に詰まった「気」の巡りを良くすることで、お腹の張りや不快なもたれ感をスッと解消します。
• ● 胃腸を保護し調和させる： 生姜・大棗（たいそう）・甘草が、胃の粘膜を守りながら全体の成分をバランスよくまとめます。これにより、不摂生で疲れた胃腸を優しく、かつ確実に整えていきます。