加味帰脾湯（かみきひとう）

成分（生薬）

黄耆、柴胡、酸棗仁、蒼朮、人参、茯苓、竜眼肉、遠志、山梔子、大棗、当帰、甘草、生姜、木香

漢方的な考え方

栄養を全身に届ける「脾」の働きを助け、血（けつ）を補うことで、睡眠や情緒の安定を支えます。特に、消耗による熱感（焦りやほてり）が混じるタイプに適しています。

• ● 心身の疲れ・血色不良： 気血が不足し、顔色や元気、回復力が落ちてしまっている状態。
• ● 不眠症： 心を養う力が弱まり、寝つきが悪い、あるいは眠りが浅いといった症状が出やすい状態。
• ● 精神不安・神経症： 疲労が続く中で、心のゆとりが保てず、落ち着かなさや不安が強まりやすい状態。
• ● 熱感の混同： 消耗が激しいために「熱」が偏り、ほてり感やイライラ、焦燥感が混じる状態。

構成生薬の役割

• ● 胃腸と回復力を支える： 人参・茯苓・蒼朮・大棗・甘草で胃腸を支え、黄耆が低下した回復力を助けます。
• ● 血を補い心を落ち着かせる： 当帰・竜眼肉で血の不足に配慮し、酸棗仁・遠志が眠りの質や気持ちの落ち着きをサポートします。
• ● 熱感といらだちを整える： 柴胡・山梔子が疲れの中に混じる熱感を冷まし、木香が巡りを整えて全体を調和させます。