小青竜湯（しょうせいりゅうとう）

成分（生薬）

半夏、乾姜、甘草、桂皮、五味子、細辛、芍薬、麻黄

漢方的な考え方

冷えをきっかけに、体内で処理しきれなくなった水が溢れ出している状態を想定しています。内側を芯から温めて滞った水を動かし、発散させることで、鼻水や咳、むくみといった「水の偏り」による不調をスッキリと解消へと導きます。

• ● うすい水様の鼻水・たん： 冷えによって体内の水分が動けなくなり、さらさらとした液体として溢れ出て止まらなくなっている状態。
• ● 鼻炎・花粉症・せき： 寒さや刺激に対して水分のコントロールが追いつかず、鼻水が止まらなくなったり、気道が敏感になって咳や喘鳴が出たりする状態。
• ● むくみ・感冒の初期： 水の巡りが悪いために体に余分な水分が溜まり、重だるさやむくみを感じたり、冷えが原因で風邪が長引いたりしている状態。

構成生薬の役割

• ● 表を温め発散する： 麻黄（まおう）と桂皮（けいひ）が体の表面を温めて開き、冷えを外へと追い出します。
• ● 水を温めて動かす： 半夏（はんげ）・乾姜（かんきょう）・細辛（さいしん）の組み合わせが、冷えて停滞した水分を内側から強力に温め、巡りを改善します。
• ● 呼吸を整え調和する： 五味子（ごみし）が咳や呼吸の乱れを鎮め、芍薬・甘草が全体の刺激を緩和してバランスを整えることで、不快な水様の症状を鎮めます。