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気・血・水・精の漢方の４成分をわかりやすく解説（堀口和彦メソッド）
東洋医学や漢方を知る上で基本となる、気（き）・血（けつ）・水（すい）・精（せい）の４つの成分について、できるだけわかりやすく解説いたします。
気・血・水・精の漢方の４成分をわかりやすく解説（堀口和彦メソッド）
東洋医学や漢方を知る上で基本となる、気（き）・血（けつ）・水（すい）・精（せい）の４つの成分について、できるだけわかりやすく解説いたします。
ダイエットの漢方｜タイプ別セルフケア（堀口和彦メソッド）
「ダイエット」を効果的に進めるためには、代謝とホルモンが重要なキーワードになります。その辺を見極めて進める必要があります。「痩せにくい」体質を改善するには、原因を探るのが第一のとっかかりです。上手に漢方を使って、あなたの持つ体質（証）などを見極めながら、適切な漢方処方と養生で体重を落としやすい土台を作りましょう。
ダイエットの漢方｜タイプ別セルフケア（堀口和彦メソッド）
「ダイエット」を効果的に進めるためには、代謝とホルモンが重要なキーワードになります。その辺を見極めて進める必要があります。「痩せにくい」体質を改善するには、原因を探るのが第一のとっかかりです。上手に漢方を使って、あなたの持つ体質（証）などを見極めながら、適切な漢方処方と養生で体重を落としやすい土台を作りましょう。
ストレスの漢方｜タイプ別セルフケア（堀口和彦メソッド）
ストレスがかかった時の反応には、4つのパターンがあると考えています。 イライラしてしまう 気力が低下して、やる気がなくなってしまう 不安になってしまう、不安感が強まってしまう そわそわして落ち着かず、何に手をつけていいのかわからなくなる 同じ「ストレス」でも体や心の現れ方も人それぞれ。漢方では体質（証）を見極めて、気の巡り・血の不足・胃腸の虚弱などの偏りを整えます。
ストレスの漢方｜タイプ別セルフケア（堀口和彦メソッド）
ストレスがかかった時の反応には、4つのパターンがあると考えています。 イライラしてしまう 気力が低下して、やる気がなくなってしまう 不安になってしまう、不安感が強まってしまう そわそわして落ち着かず、何に手をつけていいのかわからなくなる 同じ「ストレス」でも体や心の現れ方も人それぞれ。漢方では体質（証）を見極めて、気の巡り・血の不足・胃腸の虚弱などの偏りを整えます。
おりものの漢方｜タイプ別セルフケア（堀口和彦メソッド）
女性のお悩み「おりもの」は、大別すると細菌に感染する場合とそうでない場合があります。おりものの治療はタイプごとに対処が異なるため、体質（証）を見極めることがとても大切です。
おりものの漢方｜タイプ別セルフケア（堀口和彦メソッド）
女性のお悩み「おりもの」は、大別すると細菌に感染する場合とそうでない場合があります。おりものの治療はタイプごとに対処が異なるため、体質（証）を見極めることがとても大切です。
うつの漢方｜タイプ別セルフケア（堀口和彦メソッド）
うつとは、意欲や気力が低下してしまう現象です。だるいとか、寝ていたいとか、閉じこもっていたいなど。 これがうつの本来の症状ではあるんですが、多くの方はそれ以外に例えば眠れないとか、時にイライラするとか、不安感、焦燥感、ドキドキしちゃったりとか、このようないろんな症状が複合的に起こっている方がすごく多いですね。 特に漢方相談に来られる方は、このような方が多いですね。漢方では、体質（証）を見極めて、気・血・水・精のバランスを整えることで、心身の回復を図ります。 このページは、私、堀口和彦へのインタビュー内容をもとに、代表的な3タイプにまとめました。
うつの漢方｜タイプ別セルフケア（堀口和彦メソッド）
うつとは、意欲や気力が低下してしまう現象です。だるいとか、寝ていたいとか、閉じこもっていたいなど。 これがうつの本来の症状ではあるんですが、多くの方はそれ以外に例えば眠れないとか、時にイライラするとか、不安感、焦燥感、ドキドキしちゃったりとか、このようないろんな症状が複合的に起こっている方がすごく多いですね。 特に漢方相談に来られる方は、このような方が多いですね。漢方では、体質（証）を見極めて、気・血・水・精のバランスを整えることで、心身の回復を図ります。 このページは、私、堀口和彦へのインタビュー内容をもとに、代表的な3タイプにまとめました。
イライラの漢方｜タイプ別セルフケア（堀口和彦メソッド）
イライラとは、ストレスが溜まっている状態です。それは誰でも起こる感情ですが、それが持続的に、頻繁にイライラ感として起こると、そこは改善したほうがいいかなと思います。 漢方的には、イライラっていうのは、気の滞りである気滞（きたい）と考えます。元気の気である「気」が停滞している状態です。 本来、気は体の中をぐるぐる常に巡っているものです。そうすると精神的にも健康的なのですが、様々なストレスや仕事上のプレッシャーなどに追いかけられるような状態になると、気が停滞してしまうのです。 その結果、イライラしてきます。
イライラの漢方｜タイプ別セルフケア（堀口和彦メソッド）
イライラとは、ストレスが溜まっている状態です。それは誰でも起こる感情ですが、それが持続的に、頻繁にイライラ感として起こると、そこは改善したほうがいいかなと思います。 漢方的には、イライラっていうのは、気の滞りである気滞（きたい）と考えます。元気の気である「気」が停滞している状態です。 本来、気は体の中をぐるぐる常に巡っているものです。そうすると精神的にも健康的なのですが、様々なストレスや仕事上のプレッシャーなどに追いかけられるような状態になると、気が停滞してしまうのです。 その結果、イライラしてきます。