薄荷（はっか）とは？かぜ初期の発熱・頭痛・咽頭痛に使う生薬を体質別に解説
薄荷（はっか）は、ハッカの地上部を乾燥した生薬です。風熱をさばく働き（疏散風熱）、咽喉をすっきりさせる働き（清利咽喉）、気をめぐらせ胃を整える働き（理気和中）から、かぜ初期の発熱・頭痛・咽頭痛、胸脇のつかえや嘔気、咳・痰などのケアに用いられてきました。清涼感のあるメントールを主成分とし、香料としても身近な、辛涼解表薬の代表的な生薬です。KanpoNowでは、この生薬を「風熱をさばき、頭とのどをすっきりさせる生薬」として整理します。
- 薄荷（はっか）はハッカ（Mentha arvensis var. piperascensなど）の地上部を乾燥した生薬で、日本薬局方に収載されています*①②
- 主成分はメントール・メントンを主とする精油成分、フラボノイドなどです*②③
- 漢方では、風熱をさばき（疏散風熱）、咽喉をすっきりさせ（清利咽喉）、気をめぐらせ胃を整える（理気和中）働きで用いられます*①②③
- 体質により胃部不快・冷え・腹痛が出ることがあります。乳幼児への濃厚なメントール蒸気は避け、妊娠中は専門家に相談します
薄荷は菊花・連翹・桔梗や厚朴・蘇葉・半夏など他の生薬と組み合わせて用いられることが多い生薬です。息苦しさ、高熱が続く、飲み込み困難を伴う咽頭痛がある場合は自己判断で対処せず、医療機関へご相談ください。
薄荷とは
薄荷（はっか）は、シソ科ハッカ（Mentha arvensis L. var. piperascens Malinvaud）の地上部を乾燥させた生薬です。日本薬局方に収載され、別名を「メグサ（目草）」「メザマシグサ（目覚草）」ともいいます。日本には北見市を中心に栽培されてきたホクト種と呼ばれる日本原産の薄荷があり、メントールを豊富に含むことから、清涼感のある香りが特徴です。北海道の名産品としても知られ、香料や医療用に幅広く用いられています。
漢方薬剤師の視点では、薄荷は「辛涼解表薬（冷やしながら体表の邪を発散させる生薬）」に分類されます。かぜ初期の発熱・悪寒・頭痛・咽喉痛、鼻閉や咳・痰、気滞による胸脇の張り・嘔気などに用いられてきました。疏散風熱・清咽を主眼に、菊花・連翹・桔梗と組み合わせるほか、理気・和胃の目的で厚朴・蘇葉・半夏などとも組み合わせます。加味逍遙散・清上防風湯など、多くの処方に配合される身近な生薬です。
基原・成分データ
薄荷の基本データを整理します。ハッカの地上部を用いること、メントール・メントンなどの精油成分を含むことが、用いられ方を理解する鍵になります。
性味・帰経でみる性質
漢方では、生薬の性質を「性味（せいみ）」と「帰経（きけい）」で捉えます。性味は味と温度の傾向、帰経は主にどの臓腑に働きかけるかを示します。薄荷は、辛く、涼やかな性質で、肺・肝に働きます。
「辛」は発散させる味とされます。風熱をさばき、気をめぐらせる働きと結びつきます。
「涼」は冷やす性質で、かぜ初期の発熱・咽頭痛をおだやかに冷ましながら発散させる方向に働きます。
肺に働いて咽頭痛・咳を、肝に働いて気滞による胸脇の張りに関わります。
漢方的な働きの軸
薄荷の働きは、大きく三つの軸で整理できます。風熱をさばく軸、咽喉をすっきりさせる軸、気をめぐらせ胃を整える軸が重なり、発熱・咽頭痛・胸脇のつかえを整えます。
伝統的な使われ方
薄荷は古くから、疏散風熱・清利咽喉・理気和中を目的に用いられてきました。かぜ初期の発熱・悪寒・頭痛・咽喉痛、鼻閉や咳・痰、気滞による胸脇の張り・嘔気などのケアに用いられてきた歴史があります。薄荷は肺・肝に入り、疏散風熱・清咽を主眼に、菊花・連翹・桔梗と、理気・和胃の目的で厚朴・蘇葉・半夏などと組み合わせるのが特徴です。
柴胡・当帰などと組み合わせて、冷え症・虚弱体質・不安を整える処方（加味逍遙散）、桔梗などと組み合わせてしわがれ声・咽喉不快を整える処方（響声破笛丸）に配合されます。また、蓄膿症・慢性鼻炎・慢性扁桃炎を整える処方（荊芥連翹湯）、にきび・湿疹・皮膚炎を整える処方（清上防風湯）にも用いられます。銀翹散にも配合されることが知られています。他の生薬と組み合わせ、量や配合を調整して用いるのが一般的です。
形状・味・使われ方の体感
薄荷は、ハッカの地上部ならではの特徴をもつ生薬です。
シソ科の地上部
茎葉からなる地上部を乾燥させたもの。日本原産のホクト種は北見市を中心に栽培され、日本のハッカ産業を支えてきました。
清涼感のある香りで涼性
メントールを豊富に含み、清涼感のある独特の香りが特徴です。性質は涼性で、体表の熱をおだやかに冷ます方向に働きます。
他の生薬と組み合わせて使用
菊花・連翹・桔梗や厚朴・蘇葉・半夏など、他の解表薬・理気薬と組み合わせて煎じ薬に配合されるのが一般的です。
体質別の向き・不向き
薄荷は風熱をさばき頭とのどをすっきりさせる生薬です。かぜ初期の発熱・咽頭痛があるか、逆に胃腸が弱く冷えやすい体質でないかを見極めることが大切です。
かぜ初期の発熱・頭痛タイプ
かぜ初期の発熱・悪寒・頭痛・咽喉痛がみられるタイプに向きます。薄荷の中心的な使い道です。
判断ポイント：風熱による発熱・頭痛。咳・痰・鼻閉タイプ
鼻閉や咳・痰のケアに用いられてきました。
判断ポイント：清利咽喉の働き。胸脇のつかえ・嘔気タイプ
気滞による胸脇の張り・嘔気には、他の理気薬と組み合わせて用います。
判断ポイント：他の生薬と組み合わせて調整。乳幼児・妊娠中のタイプ
乳幼児への濃厚なメントール蒸気は避け、妊娠中は専門家に相談してください。
判断ポイント：乳幼児・妊娠中は要注意。安全性と受診の目安
薄荷は処方の中で用いられる辛涼解表薬ですが、体質や体調により胃部不快・冷え・腹痛が出ることがあります。乳幼児への濃厚なメントール蒸気は避け、妊娠中は専門家に相談してください。息苦しさ、高熱が続く、飲み込み困難を伴う咽頭痛がある場合は、自己判断で対処せず医療機関へご相談ください。持病や併用薬のある方も、事前に専門家に相談してください。
- すぐに相談：息苦しさ、高熱が続く、飲み込み困難を伴う咽頭痛
- 服薬中：持病や他剤を併用している場合は自己判断での継続・中止を避け、専門家へ相談する
※このページは一般的な情報提供を目的としています。診断や治療の決定には医療専門家の判断が必要です。
症状から理解を深める
薄荷が気になる方は、頭痛、咳・喘息との関係も確認すると理解が深まります。
薄荷を含む漢方薬
薄荷は、かぜ初期の発熱・咽頭痛・皮膚症状を整える処方に配合されます。薄荷の風熱をさばき頭とのどをすっきりさせる働きが、処方の中でどう活きるかを整理しました。
よくある質問
Q. 清上防風湯（せいじょうぼうふうとう）との関係は？
清上防風湯は風熱による頭部の炎症・疼痛（頭痛・鼻炎・にきび等）を目標にした方剤で、薄荷は疏散風熱・清利咽喉の役割で配合されます。
Q. メントールの清涼感はどこから来るのですか？
薄荷にはメントール・メントンを主とする精油成分が豊富に含まれ、これが清涼感のある独特の香りのもとになっています。北海道の北見市を中心に栽培されてきたホクト種は、日本のハッカ産業を支えてきた品種です。
Q. どんな体質・症状に向きますか？
風熱（発熱・頭痛・咽頭痛）や、気滞（胸脇のつかえ・嘔気）、痰湿（咳・痰）に向きます。体質に応じて菊花・連翹・桔梗・厚朴・蘇葉・半夏などと組み合わせます。
参考・出典
自分に合う漢方薬を知りたい方へ
薄荷は、風熱をさばき頭とのどをすっきりさせる生薬ですが、発熱や咽頭痛の背景は人によって異なり、向く漢方薬も変わります。自分の体質にどんな処方が合うのかを知りたい方は、AI漢方診断をご利用ください。
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AI漢方診断をする免責：本ページは生薬に関する一般的な情報提供を目的としたものであり、診断や治療・服薬指示を行うものではありません。息苦しさ、高熱が続く、飲み込み困難を伴う咽頭痛がある場合は、医師・薬剤師など専門家にご相談ください。乳幼児・妊娠中の方は注意し、症状が長引く・悪化する場合、他のお薬を服用中の場合も、自己判断を避けて専門家にご相談ください。
堀口 和彦 東洋医学・漢方薬剤師／鍼灸師
光和堂薬局 院長。埼玉県生まれ。東京理科大学薬学部卒、同大学院修士課程修了。総合漢方研究会 学術部員。元東京大学大学院医学系研究科 客員研究員。公益法人埼玉県鍼灸師会会員。さいたま市学校薬剤師（指扇中学校）。一般財団法人日本漢方連盟 会員。
著書に『やさしい漢方入門』（健友館）、『パプアニューギニアの薬草文化』（アボック社）、『体質で決まる漢方と養生‐気精血水‐』（万来舎）など。