ストレスで気が滞りやすいタイプのお腹の張り
イライラしやすく、体に張りを感じる
加味逍遙散かみしょうようさん
ストレスで気の巡りが滞りやすく、イライラや気分の揺れ、ほてりが出やすい方におすすめです。
お腹の張りの漢方｜ガス・膨満感・ストレス・便通の乱れを体質別に考える
監修堀口和彦漢方薬剤師更新日：
お腹の張りの漢方は、気の滞り・食べ過ぎ・胃腸の弱さ・冷えなど、張りの背景にある体質から選びます。
お腹の張り（腹部膨満感）は、お腹がふくれて苦しい、ガスがたまる、おならが多いといった状態です。便秘や下痢、食べ過ぎ、早食い、炭酸飲料、ストレス、生理の前などで強くなることがあります。
お腹の張りや痛みが、便通の乱れとともに繰り返す状態は、過敏性腸症候群（IBS）のことがあります。一方で、急に強く張る、便もガスも出ないといった場合は、腸がつまる病気のことがあります。
KanpoNow のAI漢方診断では、お腹の張りのほか、便通、胃の様子、ストレス、冷え、生理の様子なども確かめ、体質から漢方を選びます。
お腹のガスおならが多い膨満感便秘と張りストレスでお腹が張る食後の張り生理前の張り
症状 × 体質から、あなたに合う漢方を見つけます。
お腹の張りは、体質によって合う漢方が違います。
お腹の張りの漢方は、体質によって選びます。KanpoNow のAI漢方診断でお腹の張りによく選ばれるのは、加味逍遙散・芎帰調血飲第一加減・柴胡疎肝湯・四逆散・半夏厚朴湯・分消湯・平胃散・補気建中湯です。
KanpoNow は、症状から体質を考え、体質に必要な働きを持つ生薬の組み合わせ（漢方）を選びます。
いくつかの質問に答えると、お腹の張りのタイプと体質から、合う漢方を選びます（約3分・無料）。
お腹の張りのAI漢方診断をするお腹の張り：あなたはどのタイプ？
AI漢方診断は、お腹の張りをタイプに分けて、体質に合う漢方を選びます。ここでは、お腹の張りでよく選ばれるタイプと漢方を紹介します。
よく選ばれるタイプ
気と血が不足し、巡りも滞りがちなタイプのお腹の張り
冷えて疲れやすく、経血に塊が出るタイプ
芎帰調血飲第一加減きゅうきちょうけついんだいいちかげん
体力は中くらい以下で、気と血が不足しがちなうえに、気と血の巡りも滞りやすい方におすすめです。
気の滞りが強く、こわばりやすいタイプのお腹の張り
ストレスで胸や脇腹が張って痛む
柴胡疎肝湯さいこそかんとう
体力は中くらい以上で、気の巡りの滞りが強く、胃痛や腹痛に加えて頭痛や肩・背中のこわばりが出やすい方におすすめしています。
ストレスで気が滞り、胃やお腹が痛みやすいタイプのお腹の張り
手足が冷え、ストレスで痛みがでる
四逆散しぎゃくさん
気の巡りが滞って胃腸がこわばり、便秘がちだったりガスがたまったりして、お腹の張りが強い方によく用いられます。
緊張しやすく、のどに違和感があるタイプのお腹の張り
のどに何か詰まった感じがあり、緊張すると吐き気がする
半夏厚朴湯はんげこうぼくとう
緊張すると咳払いが出る、のどに何かがつかえた感じがするなど、気の巡りが滞りやすく、強い熱っぽさのない方におすすめです。
気が滞り、余分な水がたまりやすいタイプのお腹の張り
尿が減って、全身がむくむ
分消湯ぶんしょうとう
お腹がパンパンに張り、少し食べても苦しく、げっぷやガスが出る方におすすめしています。
ふだんは食欲があり、食べ過ぎで胃が重くなるタイプのお腹の張り
ふだん食欲があり、食べ過ぎ・飲み過ぎで調子が悪い
平胃散へいいさん
胃に湿気と気が詰まり、張って苦しい、げっぷが出る、ガスがたまるといった方におすすめです。
胃腸が弱く、むくみやすいタイプのお腹の張り
体が重だるく、むくむ
補気建中湯ほきけんちゅうとう
胃腸の力が弱く、食べたものや水がうまく処理されず、お腹の張りとして残りやすい方におすすめです。
ほかに選ばれるタイプ
血が不足し、むくみやすいタイプのお腹の張り
冷え性で、むくみやすい
当帰芍薬散とうきしゃくやくさん
血が不足しがちで余分な水もたまりやすく、冷えやむくみを伴いやすい方におすすめです。
疲れやすく、気持ちが張りつめやすいタイプのお腹の張り
気持ちが張りつめやすく、胃腸が弱いほう
加味帰脾湯かみきひとう
体力があまりなく、気と血が不足して疲れやすく、眠りの浅さや不安、イライラを伴いやすい方におすすめです。
ここに無いタイプもあります。どのタイプかは、お腹の張りの出方だけでなく、ほかの症状や体質と合わせて決まります。
次のような場合は、漢方選びより先に、医療機関を受診してください。
- 便もガスも出ず、お腹が強く張って痛む、吐いている
- 突然の激しい腹痛、発熱がある
- 血便、黒い便が出る
- 体重が減ってきた、便が細くなった状態が続く
- お腹がどんどんふくらむ、足のむくみも強い
お腹の張りは「ストレス」「食べ過ぎ」「水とむくみ」「生理」「冷え」に分けて考える
緊張で張るのか、食べ過ぎると張るのか、むくみや生理と重なるのかによって、確かめる体質が違います。
| お腹の張りの出方 | 確かめたいこと | 診断で見るタイプ |
|---|---|---|
| ストレスや緊張でお腹が張る・痛む | 気分、のどのつかえ、便通の波 | ストレスで気が滞り、胃やお腹が痛みやすいタイプ／緊張しやすく、のどに違和感があるタイプ |
| こわばるように強く張る | 胸やわき腹の張り、イライラ | 気の滞りが強く、こわばりやすいタイプ |
| 食べ過ぎると張る | 食事の量、げっぷ、胃の重さ | ふだんは食欲があり、食べ過ぎで胃が重くなるタイプ |
| むくみと一緒にお腹が張る | 尿の量、むくみ、胃腸の弱さ | 気が滞り、余分な水がたまりやすいタイプ／胃腸が弱く、むくみやすいタイプ |
| 生理の前後や、生理の不調と張りが重なる | 生理の様子、冷え、疲れ | 気と血が不足し、巡りも滞りがちなタイプ／ストレスで気が滞りやすいタイプ |
| お腹が冷えて張り、痛む | 冷え、温めたときの様子 | お腹が冷えて痛むタイプ |
よくある質問
お腹の張りには、どの漢方薬が使われますか？
AI漢方診断では、お腹の張りをタイプに分けて考えます。よく選ばれるのは、加味逍遙散、芎帰調血飲第一加減、柴胡疎肝湯、四逆散、半夏厚朴湯、分消湯、平胃散、補気建中湯などです。どれが合うかは、お腹の張りの出方とほかの症状・体質によって変わります。
おならが多いのも、お腹の張りと同じですか？
おならが多い、ガスがたまるといった様子も、お腹の張りとして考えます。早食いや炭酸飲料などの食べ方や、便通の様子も手がかりになります。
便秘があるときはどうしますか？
便秘でお腹が張る場合は、便秘の様子も合わせて考えます。AI漢方診断では、お腹の張りと便秘を一緒に選べます。便秘のページもあわせてご覧ください。
生理の前にお腹が張ります。
生理の前にお腹が張る方もいます。AI漢方診断では、生理の様子も合わせて体質を考えます。
病院の薬や市販薬と一緒に飲めますか？
飲み合わせは、薬によって違います。病院で処方された薬や市販薬を使っている方は、医師・薬剤師に相談してください。漢方薬どうしでも、甘草（かんぞう）など同じ生薬が重なることがあります。
受診の目安
次のようなときは、消化器内科で相談してください。
- 張りや腹痛が、便通の乱れとともに何か月も続く
- 以前と便通が変わった（便秘と下痢を繰り返すなど）
- 40歳以上で、大腸がん検診を受けたことがない
- お腹の手術を受けたことがある
参考・出典
お腹の張りに合う漢方を、体質から選ぶ
お腹の張りだけでなく、ほかの症状も確かめてから、あなたの体質に合う漢方を選びます。
AI漢方診断をはじめる（無料）※本ページは一般的な情報提供を目的としたものであり、医師・薬剤師等の専門家による個別の医療アドバイスに代わるものではありません。お腹の張りには、過敏性腸症候群のほか、腸閉塞、大腸の病気、肝臓や婦人科の病気などが関係する場合があります。漢方薬は体質や症状、持病、服薬状況によって適否が異なります。持病がある方、服薬中の方、妊娠中・授乳中の方は、自己判断で服用・中止せず、事前に医師または薬剤師へご相談ください。