血とうるおいが不足しがちなタイプの生理不順
手足がほてり、唇が乾く
温経湯うんけいとう
下腹部は冷えるのに手足がほてり、唇が乾くような月経不順の方におすすめです。子宮の冷えを取り、血とうるおいを補う漢方として、妊活のご相談でも重視されています。
生理不順の漢方｜月経周期の乱れ・遅れる生理・少ない経血を体質別に考える
監修堀口和彦漢方薬剤師更新日：
生理が予定より早い、遅い、何か月か飛ぶ。経血量が少ない・多い。生理痛やPMS、冷え、ストレスも重なる。
生理不順は、周期だけでなく、妊娠可能性、経血量、血塊、痛み、体重変化、睡眠、ストレス、年齢、持病、服用薬まで合わせて確認する必要があります。
漢方では、気・血・水・精のバランスから、気滞、血瘀、血虚、気虚、湿痰、陰虚、陽虚、湿熱の8体質で整理します。
周期が早い・遅い生理が飛ぶ経血量の変化PMS・冷え・ストレス
症状 × 体質から、あなたに合う漢方を見つけます。
生理不順は、体質によって合う漢方が違います。
生理不順の漢方は、体質によって選びます。KanpoNow のAI漢方診断で生理不順によく選ばれるのは、温経湯・加味逍遙散・芎帰膠艾湯・芎帰調血飲第一加減・桂枝茯苓丸料・折衝飲・通導散・桃核承気湯・当帰芍薬散です。
KanpoNow は、症状から体質を考え、体質に必要な働きを持つ生薬の組み合わせ（漢方）を選びます。
いくつかの質問に答えると、生理不順のタイプと体質から、合う漢方を選びます（約3分・無料）。
生理不順のAI漢方診断をする生理不順：あなたはどのタイプ？
AI漢方診断は、生理不順をタイプに分けて、体質に合う漢方を選びます。ここでは、生理不順でよく選ばれるタイプと漢方を紹介します。
よく選ばれるタイプ
ストレスで気が滞りやすいタイプの生理不順
イライラしやすく、体に張りを感じる
加味逍遙散かみしょうようさん
生理前に胸やお腹が張る、怒りっぽい、落ち込む、眠りが浅くなるなど、気の巡りが滞りやすく血も不足しがちなPMSの方によく用いられます。
血が不足し、出血しやすいタイプの生理不順
経血が多く、不正出血もある
芎帰膠艾湯きゅうききょうがいとう
月経量が多い、出血がだらだら続く、あざができやすいなど、出血をとどめる力が弱い方におすすめです。貧血傾向や冷えがあるかもあわせてご確認ください。
気と血が不足し、巡りも滞りがちなタイプの生理不順
冷えて疲れやすく、経血に塊が出るタイプ
芎帰調血飲第一加減きゅうきちょうけついんだいいちかげん
更年期に冷えのぼせ、イライラ、肩こり、疲れ、気分の波が入り混じる方によく用いられます。加味逍遙散だけでは冷えや疲れが残るような、こじれた不調に向いています。
血の巡りが滞りやすいタイプの生理不順
むくみやすく、生理前半に強く痛むタイプ
桂枝茯苓丸料けいしぶくりょうがんりょう
体力は中くらい以上で、血の巡りが滞りやすく、体に余分な水もたまりやすい方におすすめです。
折衝飲せっしょういん
血の巡りが滞りやすい方におすすめです。
血の巡りが滞り、便秘がちなタイプの生理不順
食欲があり、便秘がち
通導散つうどうさん
下腹部を押すと痛み、経血の塊、強い月経痛、便秘が重なる方におすすめです。
血の巡りが滞り、のぼせと便秘があるタイプの生理不順
便秘をしていて、のぼせもある
桃核承気湯とうかくじょうきとう
下腹部に血の滞りと熱がこもり、のぼせや便秘とともに、月経の乱れが出る方におすすめです。
血が不足し、むくみやすいタイプの生理不順
冷え性で、むくみやすい
当帰芍薬散とうきしゃくやくさん
血が不足しがちで余分な水もたまりやすく、冷えやむくみを伴いやすい方におすすめです。
ほかに選ばれるタイプ
ストレスで気が滞り、胃やお腹が痛みやすいタイプの生理不順
手足が冷え、ストレスで痛みがでる
四逆散しぎゃくさん
体力は中くらい以上で、ストレスで気の巡りが滞りやすく、イライラに胃痛や腹痛を伴いやすい方におすすめです。
気分が不安定になりやすいタイプの生理不順
のぼせとめまいがある
女神散にょしんさん
月経や更年期、産前産後をきっかけに、気分の乱れやのぼせ、めまいが出やすい方によく用いられます。
ここに無いタイプもあります。どのタイプかは、生理不順の出方だけでなく、ほかの症状や体質と合わせて決まります。
KanpoNow AI漢方診断のデータ
生理不順で診断した方のいま
KanpoNow の AI漢方診断では、2026年11月10日までに 1,096件の診断で「生理不順」が選ばれています。多い体質は「血瘀」（血のめぐりがとどこおりやすい・33％）と「気滞」（気が張って詰まりやすい・25％）でした。一緒に選ばれたお悩みは「肥満・ダイエット」「むくみ」「疲れ」です。このうち更年期の年代（40〜50代の女性）は 557件（51％）で、多い体質は「血瘀」（34％）と「気滞」（22％）でした。
時点・毎朝更新
多い体質
血のめぐりが、とどこおりやすい血瘀33%
気が張って、詰まりやすい気滞25%
血が足りず、乾きやすい血虚16%
余分な水がたまりやすい湿痰10%
そのほか16%
一緒に選ばれたお悩み
押すと、そのお悩みの漢方のページ（例：肥満・ダイエットの漢方）が開きます
※ 診断で選ばれた漢方の例で、効き目をお約束するものではありません。
漢方選びより婦人科・産婦人科への相談を優先するサイン
妊娠の可能性、3か月以上の無月経、閉経後の出血、非常に多い出血、長く続く出血、強い下腹部痛、発熱、悪臭のあるおりもの、強いめまい・息切れがある場合は、自己判断で漢方薬を選ばず、医療機関での確認を優先してください。
堀口先生の相談・初期処方選定データ
堀口和彦先生による過去の漢方相談・処方選定データから、生理不順を主訴とした相談(15件)を整理しました。
体質、併発症状、漢方薬は1人に複数記録される場合があります。
公開統計に用いる最低基準の30件に達していないため、体質割合、併発症状割合、初期処方選定ランキングのグラフは掲載しません。
15件を原文照合すると、「生理不順はない」と明記された例、過去の無月経、ほかの症状が主訴の例、医療確認を優先すべき例が含まれていました。代表相談例は、主訴性と初期処方選定を確認できた6件だけを別枠で掲載しています。
これは改善実績ではなく、初期相談時の症状、体質、初期処方選定履歴です。代表相談例6件は統計の分母・分子には使用していません。
※1人に複数の体質・症状・漢方を記録しているため、％の合計は100になりません。
原文確認した代表相談例
以下は、初期相談時の症状と堀口先生の初期回答で実際に選定された漢方薬を、個人が特定されないよう要約したものです。改善経過や効果を示す症例ではありません。
周期の乱れと多い経血、冷え・疲労が重なった例
月経周期が安定せず、経血量の多さと生理痛があり、腰から下の冷え、全身のだるさ、便秘、むくみも重なっていました。初期相談では、骨盤まわりの巡りと水分代謝を合わせて確認しています。
月経が約2か月に1回で、遅れが続いた例
月経が常に遅れがちで、平均すると約2か月に1回でした。お腹まわりの体重増加と、排便量が少なくすっきりしない状態も気になっていました。
代表相談例をさらに4件見る
不安・緊張・不眠と下痢を伴う生理不順の例
生理不順に加えて、動悸、不安、緊張、不眠、頭痛、下痢が重なっていました。初期相談では、自律神経の緊張と胃腸の弱りを同時に確認しています。
23〜25日周期で早く来る月経の例
月経周期が23〜25日と短く、月経開始時に頭痛、ふらつき、動悸がありました。普段からイライラや不安を感じやすく、手足と腹部の冷え、首肩のこりもありました。
ストレス・疲労・体重増加と生理不順が重なった例
ストレス、だるさ、気力低下、産後からの体重増加があり、産婦人科でも生理不順と血の巡りについて指摘されていました。初期相談では、気分の揺れと骨盤内の巡りを合わせて確認しています。
周期が長くなり、経血量が減った例
半年ほど前から月経周期が長く不規則になり、経血量もかなり少なくなっていました。同じ時期に吹き出物、疲れやすさ、気力低下、目の疲れも現れていました。
この6件は代表例カード専用です。相談統計の分母・分子には使用していません。
生理不順とは
月経周期は、月経が始まった日から次の月経が始まる前日までの日数です。一般的な目安は25〜38日で、月経期間は3〜7日です。周期が繰り返しこの範囲から外れる、毎回大きく変動する、月経が飛ぶ場合は月経不順として確認します。
頻発月経
周期が短い
予定より早く来る状態です。出血量や貧血症状も確認します。
希発月経
周期が長い
月経が遅れ、数週間から数か月空く状態です。
周期不整
予測できない
早い月と遅い月があり、周期が安定しない状態です。
出血の変化
量・期間が変わる
少ない、多い、長く続く、月経以外に出血する状態です。
先に確認したい原因と検査
生理不順の評価では、周期だけでなく、妊娠可能性、経血量、痛み、体重変化、服用薬を確認します。必要に応じて、婦人科診察、妊娠検査、超音波検査、血液検査などが行われます。
- 月経の開始日、終了日、周期、経血量、血塊、痛み
- 妊娠の可能性、妊娠・出産・授乳歴
- 急な体重減少・増加、食事制限、過度な運動
- PCOS、甲状腺疾患、高プロラクチン血症の可能性
- 子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症などの婦人科疾患
- ピル、ホルモン薬、甲状腺薬、向精神薬、サプリメントの使用
- ストレス、睡眠不足、更年期移行期との関係
生理不順・月経周期の乱れを8体質から考える
ストレス・緊張型
気滞体質
ストレスや緊張で気の巡りが滞り、月経が早まったり遅れたりしやすい状態です。
確認するサイン周期が一定しない、PMS、イライラ、不安、乳房の張り、ため息、喉や胸のつかえ
処方を比べる視点加味逍遙散などを、冷え、体力、便通、のぼせ、不眠の有無から比較します。
経血不足・疲労型
血虚体質
月経を支える血が不足し、経血量が少なく、周期が遅れやすい状態です。
潤い不足・ほてり型
陰虚体質
体の潤いが不足し、経血量の少なさに、ほてり、寝汗、乾燥が重なりやすい状態です。
血の巡り・血塊型
血瘀体質
骨盤まわりの血の巡りが滞り、生理痛や血塊、暗い経血、周期の乱れが出やすい状態です。
疲労・胃腸虚弱型
気虚体質
気が不足し、月経を起こす力や出血を収める力が弱く、疲労や胃腸虚弱が重なりやすい状態です。
確認するサイン疲れやすい、月経後にぐったりする、出血が長引く、食欲不振、息切れ、気力低下
処方を比べる視点補中益気湯などを、出血の状態、貧血、不眠、不安、胃腸の弱りから比較します。
水分停滞・重だるさ型
湿痰体質
余分な水分や老廃物が停滞し、むくみ、重だるさ、胃腸の停滞と周期の乱れが重なりやすい状態です。
確認するサインむくみ、体の重さ、胃もたれ、雨天時の不調、月経前の体重増加、白っぽいおりもの
処方を比べる視点このタイプの生理不順に合う漢方は、AI漢方診断で確かめられます。
冷え・代謝低下型
陽虚体質
体を温め動かす力が不足し、強い冷え、長い周期、少ない経血、下痢が重なりやすい状態です。
確認するサイン下腹部・腰・足の冷え、周期が長い、少ない経血、下痢、頻尿、足腰のだるさ
処方を比べる視点温経湯などを、冷え、水分停滞、胃腸の状態、妊娠可能性から比較します。
熱こもり・多い経血型
湿熱体質
余分な水分と熱がこもり、周期の早まり、多い経血、にきびや粘つくおりものが重なりやすい状態です。
よくある質問
生理不順は、どのくらい周期が乱れたら婦人科へ相談した方がよいですか？
月経周期は一般に25〜38日が目安です。この範囲から繰り返し外れる、急に周期が変わった、3か月以上月経がない、出血が長く続く場合は婦人科へ相談してください。妊娠の可能性がある場合は、最初に妊娠を確認します。
生理不順には、どの漢方薬が使われますか？
AI漢方診断では、生理不順をタイプに分けて考えます。よく選ばれるのは、温経湯、加味逍遙散、芎帰膠艾湯、芎帰調血飲第一加減、桂枝茯苓丸料、折衝飲、通導散、桃核承気湯、当帰芍薬散などです。どれが合うかは、生理不順の出方とほかの症状・体質によって変わります。
ストレスで生理が遅れたり早まったりすることはありますか？
強いストレス、睡眠不足、生活環境の変化は、視床下部・下垂体・卵巣系の働きに影響し、月経周期が乱れることがあります。ただし、ストレスだけと決めつけず、妊娠、体重変化、甲状腺疾患、PCOS、薬の影響なども確認します。
経血量が少なく、生理が遅れがちな場合はどう考えますか？
漢方では血虚、気虚、陽虚、陰虚などを比較します。一方、急な体重減少、過度な運動、摂食不調、甲状腺疾患、高プロラクチン血症、卵巣機能の低下などでも起こるため、長引く場合は婦人科で確認してください。
経血に塊があり、生理痛も強い場合は血瘀ですか？
血瘀の特徴と重なることはありますが、塊や痛みだけで体質を確定しません。子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症などでも経血量の増加や強い痛みが起こるため、症状が強い場合は婦人科の確認を優先します。
生理が3か月以上来ない場合、漢方だけで様子を見てもよいですか？
3か月以上月経がない場合は、漢方だけで様子を見ず婦人科へ相談してください。妊娠、体重変化、過度な運動、PCOS、甲状腺疾患、高プロラクチン血症、視床下部・下垂体・卵巣の異常などを確認する必要があります。
ピルやホルモン治療と漢方薬は併用できますか？
併用される場合もありますが、自己判断で追加・中止・減量しないでください。低用量ピル、黄体ホルモン製剤、不妊治療薬、甲状腺薬、向精神薬など、服用中の薬とサプリメントを医師と薬剤師へ伝えて確認します。
妊娠中や妊娠の可能性がある場合も、同じ漢方薬を使えますか？
同じようには考えられません。月経不順に使われる漢方薬の中には、妊娠中または妊娠の可能性がある方で自己判断を避けるべき処方があります。妊娠の可能性がある場合は、服用前に産婦人科医または薬剤師へ相談してください。
相談データの統計グラフがないのはなぜですか？
STRICT抽出後の候補は15件で、KanpoNowが公開統計に用いる最低基準の30件に達しなかったためです。少数例の割合を一般的な傾向として見せず、原文確認した代表相談例6件だけを掲載しています。
AI漢方診断では、生理不順について何を確認しますか？
周期が早い・遅い・飛ぶ・不規則という変化、経血量、色、血塊、生理痛、PMS、冷え、ほてり、便通、むくみ、疲労、ストレス、睡眠、体重変化、更年期、妊娠可能性、婦人科受診歴、服用薬を確認します。受診優先の症状がある場合は医療機関での確認を優先します。
受診の目安
次の場合は、漢方だけで様子を見ず、婦人科・産婦人科へ相談してください。
- 妊娠の可能性がある
- 3か月以上月経がない
- 初経後から極端に周期が不規則、または急に周期が変わった
- 出血量が非常に多い、1〜2時間でナプキンがいっぱいになる
- 出血が長く続く、月経以外の出血がある
- 強い下腹部痛、発熱、悪臭のあるおりものがある
- めまい、息切れ、動悸、顔色不良など貧血が疑われる
- 急な体重減少、摂食不調、過度な運動がある
- にきび・多毛・急な体重増加を伴い、PCOSが疑われる
- 閉経後に出血した
参考・出典
生理不順に合う漢方を、体質から選ぶ
生理不順だけでなく、ほかの症状も確かめてから、あなたの体質に合う漢方を選びます。
AI漢方診断をはじめる（無料）※本ページは一般的な情報提供を目的とし、診断や治療を代替するものではありません。生理不順には、妊娠、PCOS、甲状腺疾患、高プロラクチン血症、子宮・卵巣疾患、体重変化、過度な運動、ストレス、更年期、薬の影響などが関係します。妊娠中・授乳中、妊娠の可能性がある方、持病や服用薬がある方は、自己判断で漢方薬を開始・中止・変更せず、医師または薬剤師へ相談してください。