ストレスに漢方｜イライラ・気うつ・不安・胃痛を体質別に考える

抑肝散、半夏厚朴湯、柴胡加竜骨牡蛎湯、加味逍遙散、六君子湯などが候補になります。ただし、イライラ、不眠、喉のつかえ、胃腸症状、疲労など、現れ方と体質によって比較する処方は変わります。

同じストレスでも、怒りとして出る人、不安や不眠として出る人、胃痛や下痢として出る人、疲労で余裕を失う人がいます。症状が複数重なり、体質も一つとは限らないため、全身の状態をまとめて確認します。

抑肝散は、神経の高ぶり、イライラ、筋肉の緊張などが目立つ場合に比較します。半夏厚朴湯は、喉や胸のつかえ、不安、吐き気など、気の滞りと水分停滞が重なる場合に比較します。

不安、動悸、不眠、便秘、のぼせなどが重なる場合は柴胡加竜骨牡蛎湯、虚弱で神経過敏や疲労が強い場合は桂枝加竜骨牡蛎湯などを比較します。胸痛、失神、強い息切れがある場合は受診を優先してください。

考えられます。みぞおちのつかえ、むかつき、下痢や軟便があれば半夏瀉心湯、胃もたれや食欲低下が中心なら六君子湯などを比較します。血便、黒い便、強い腹痛、体重減少がある場合は医療機関で確認してください。

緊張や不安のはけ口として食欲が乱れる場合は気滞を確認し、便秘、ほてり、発汗、体重増加などがあれば湿熱や血瘀も比較します。過食嘔吐や食事を取れない状態がある場合は、医療機関へ相談してください。

女性の月経や更年期の不調で用いられることが多い処方ですが、処方選択は性別だけで決まりません。気分の波、のぼせと冷え、肩こり、疲労などの組み合わせを確認し、専門家が適否を判断します。

併用できる場合はありますが、処方内容、持病、服用量によって判断が必要です。睡眠薬、抗不安薬、抗うつ薬を自己判断で中止・減量せず、漢方薬を追加する前に医師または薬剤師へ相談してください。

いいえ。件数は効果や推奨の順位ではありません。堀口先生が、ストレスだけでなく、睡眠、胃腸、便通、冷え、ほてり、疲労、服薬状況などを含めて選定した記録です。

イライラ、不安、不眠、喉のつかえ、胃腸症状、動悸、疲労、冷え、ほてり、便通などをまとめて確認します。症状と体質の重なりから、候補となる漢方薬を絞り込みます。