頭痛の漢方|ズキズキ・重だるい・締め付ける痛みを体質別に考える

頭痛、頭重、肩こりに悩む女性

頭痛の漢方は、「頭が痛い」という症状名だけでは決まりません。

ズキズキする、締め付けられる、頭が重い、目の奥が痛む、吐き気がある、低気圧で悪化する。痛み方と一緒に現れる症状によって、比較する漢方薬は変わります。

肩こり、めまい、眼精疲労、冷え、睡眠、胃腸、便通、月経・更年期まで確認し、症状と体質の重なりから候補を整理します。

ズキズキ締め付け頭重吐き気低気圧肩こり

症状 × 体質から、あなたに合う漢方を見つけます。

頭痛は、体質によって合う漢方が違います。

頭痛の漢方は、体質によって選びます。KanpoNow のAI漢方診断で頭痛によく選ばれるのは、呉茱萸湯・清上蠲痛湯・釣藤散・当帰芍薬散です。

KanpoNow は、症状から体質を考え、体質に必要な働きを持つ生薬の組み合わせ(漢方)を選びます。

いくつかの質問に答えると、頭痛のタイプと体質から、合う漢方を選びます(約3分・無料)。

頭痛のAI漢方診断をする

頭痛:あなたはどのタイプ?

AI漢方診断は、頭痛をタイプに分けて、体質に合う漢方を選びます。ここでは、頭痛でよく選ばれるタイプと漢方を紹介します。

よく選ばれるタイプ

冷えがあり、頭痛と吐き気が出やすいタイプ

頭が激しく痛み、吐き気を伴う

呉茱萸湯ごしゅゆとう

頭痛と同時に吐き気や嘔吐があり、手足が冷え、温めると楽になる方におすすめです。

巡りが滞り、頭や顔に痛みが出やすいタイプの頭痛

慢性の頭痛があり、顔に走るような痛みがある

清上蠲痛湯せいじょうけんつうとう

こめかみ、目の奥、額、頭全体がズキズキ・ガンガン痛み、頭痛が慢性化している方におすすめです。

気が上にのぼりやすく、頭や目に出やすいタイプの頭痛

イライラでめまいや頭痛が起こる

釣藤散ちょうとうさん

血圧が高めで、のぼせ、イライラ、頭痛、肩こりが重なる方によく用いられます。

血が不足し、むくみやすいタイプの頭痛

冷え性で、むくみやすい

当帰芍薬散とうきしゃくやくさん

血が不足しがちで余分な水もたまりやすく、頭がすっきりしない、ふわふわする、立ちくらみがする方によく用いられます。

ほかに選ばれるタイプ

ストレスで気が滞りやすいタイプの頭痛

イライラしやすく、体に張りを感じる

加味逍遙散かみしょうようさん

ストレスで首や肩が張り、ため息が多く、イライラやのぼせを伴う肩こりの方におすすめです。固定した強い痛みやしびれがある場合は、別の原因がないかご確認ください。

疲れやすく、気持ちが張りつめやすいタイプの頭痛

気持ちが張りつめやすく、胃腸が弱いほう

加味帰脾湯かみきひとう

体力があまりなく、気と血が不足して疲れやすく、眠りの浅さや不安、イライラを伴いやすい方におすすめです。

気と血が不足し、巡りも滞りがちなタイプの頭痛

冷えて疲れやすく、経血に塊が出るタイプ

芎帰調血飲第一加減きゅうきちょうけついんだいいちかげん

血の巡りの悪さと冷え、気の巡りの滞りが重なり、肩こり、頭痛、重だるさ、疲れやすさが慢性化している方におすすめしています。

血の巡りが滞りやすいタイプの頭痛

むくみやすく、生理前半に強く痛むタイプ

桂枝茯苓丸料けいしぶくりょうがんりょう

体力は中くらい以上で、血の巡りが滞りやすく、体に余分な水もたまりやすい方におすすめです。

血の巡りが滞り、のぼせと便秘があるタイプの頭痛

便秘をしていて、のぼせもある

桃核承気湯とうかくじょうきとう

便秘、のぼせ、肩こり、頭痛、めまい、イライラが重なる方におすすめです。

体力があり、イライラと便秘があるタイプの頭痛

イライラが強く、胃のあたりが張る

大柴胡湯だいさいことう

便秘で内側の圧が抜けず、上半身に熱や緊張がかたよって、肩こりや頭痛が出る方におすすめです。

あなたの頭痛は、どのタイプ?

ここに無いタイプもあります。どのタイプかは、頭痛の出方だけでなく、ほかの症状や体質と合わせて決まります。

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いくつかの質問に答えるだけ・約3分

KanpoNow AI漢方診断のデータ

頭痛で診断した方のいま

KanpoNow の AI漢方診断では、2026年11月9日までに 4,074件の診断で「頭痛」が選ばれています。多い体質は「湿痰」(余分な水がたまりやすい・25%)と「気滞」(気が張って詰まりやすい・24%)でした。一緒に選ばれたお悩みは「肩こり」「疲れ」「更年期の悩み」です。よく選ばれている漢方は「呉茱萸湯」「当帰芍薬散」「釣藤散」です。このうち更年期の年代(40〜50代の女性)は 2,815件(69%)で、多い体質は「湿痰」(26%)と「気滞」(24%)でした。

時点・毎朝更新

多い体質

余分な水がたまりやすい湿痰25%
気が張って、詰まりやすい気滞24%
血のめぐりが、とどこおりやすい血瘀21%
血が足りず、乾きやすい血虚11%
そのほか19%

一緒に選ばれたお悩み

押すと、そのお悩みの漢方のページ(例:肩こりの漢方)が開きます

※ 診断で選ばれた漢方の例で、効き目をお約束するものではありません。

すぐ受診したい頭痛

突然の激しい頭痛、麻痺・脱力、ろれつが回らない、意識がぼんやりする、視覚異常、発熱と首の強いこわばり、頭部外傷後の頭痛は、漢方相談より医療機関での確認を優先してください。

堀口先生の頭痛相談・初期処方選定データ

堀口和彦先生による過去の漢方相談・処方選定データから、頭痛を主訴とした相談(36件)を整理しました。

これは改善実績や効果の集計ではありません。体質、併発症状、漢方薬は1人に複数記録される場合があります。

体質判定

血虚
17件47%
気滞
16件44%
湿痰
11件31%
気虚
9件25%
陽虚
8件22%
湿熱
8件22%
血瘀
8件22%
陰虚
7件19%

一緒に記録された症状

不安・緊張
21件58%
疲労・気力低下
20件56%
肩こり・首こり
15件42%
便秘・熱こもり
14件39%
胃腸の不調
13件36%
月経・更年期の変化
13件36%
不眠・睡眠の乱れ
12件33%
冷え
10件28%

初期回答で選定された漢方薬

柴胡桂枝乾姜湯
10件26%
柴胡加竜骨牡蛎湯
8件21%
女神散
4件11%
桂枝加竜骨牡蛎湯
4件11%
加味帰脾湯
3件8%
半夏白朮天麻湯
3件8%
桃核承気湯
3件8%
当帰芍薬散
3件8%

件数は効果・人気・推奨順位ではありません。堀口先生の初期回答で確認できた選定記録の出現件数です。

※1人に複数の体質・症状・漢方を記録しているため、%の合計は100になりません。

頭痛の代表的な相談例

原文を確認し、個人が特定される情報、改善経過、服用方法などを削除して要約しています。相談例は統計の分母・分子には使用していません。

48歳女性|陰虚・血瘀・湿熱

低気圧の前に頭が重く、めまいと吐き気を伴う

天候が崩れる前に頭痛が強まり、ふらつき、胃の不快感、冷えも一緒に確認された相談です。

初期回答で選定:半夏白朮天麻湯、五苓散

39歳女性|気虚・血虚

首肩の緊張と眼精疲労が重なる緊張型頭痛

胃腸が弱く、全身の冷えがあり、疲労や悪天候でふわふわするめまいと頭痛が出る相談です。

初期回答で選定:柴胡桂枝乾姜湯、加味帰脾湯

ほかの相談例4件を見る

40歳女性|陽虚・湿熱

朝のめまい・動悸・吐き気と頭痛が重なる

午前中にめまい、動悸、頭痛、肩こり、胃もたれが出やすく、月経前後にも体調が崩れやすい相談です。

初期回答で選定:柴胡桂枝乾姜湯、半夏白朮天麻湯

42歳女性|湿痰・気滞・血瘀

冷え・便秘・月経周期と重なる頭痛

冷えと便通の乱れがあり、月経周期の変化とともに頭痛や体調の波を感じていた相談です。

初期回答で選定:当帰芍薬散、桃核承気湯

52歳女性|気滞・血虚

目の奥からズキズキし、嘔吐することもある頭痛

決まった時間帯に片側の目の奥から痛みが始まり、首肩のこりや吐き気を伴っていた相談です。

初期回答で選定:半夏白朮天麻湯、呉茱萸湯

48歳男性|気滞・血虚

肩こり・不安・不眠を伴う緊張型の頭痛

肩こりや精神的な緊張とともに頭痛が出やすく、眠りの乱れも確認された相談です。

初期回答で選定:柴胡桂枝乾姜湯、釣藤散

頭痛は、痛み方と一緒に出る症状で整理します

ズキズキ・吐き気

片頭痛の特徴と重なることがあります。冷え、月経、天候、光・音への過敏なども確認します。

締め付け・肩こり

緊張型頭痛の特徴と重なることがあります。首肩の張り、眼精疲労、ストレス、姿勢を確認します。

頭重・めまい

水分代謝の偏り、胃腸虚弱、低気圧との関係を確認します。

痛み方だけで診断はできません。

片頭痛と緊張型頭痛が重なる場合や、別の病気に伴う二次性頭痛もあります。いつもと違う頭痛や急な変化がある場合は医療機関へ相談してください。

頭痛を8つの体質で見る

頭痛では、気・血・水の滞りだけでなく、気血や潤いの不足、冷え、熱こもりも確認します。

漢方で用いる8つの体質の全体像
気滞・血虚・気虚・陰虚・湿痰・血瘀・陽虚・湿熱の8体質。複数の体質が重なることがあります。
気滞

ストレスや緊張で、こめかみや頭全体が張る

肩こり、ため息、イライラ、胸やみぞおちの張り

気滞体質でこめかみの張る頭痛を感じる男性
見分けるポイント
  • 緊張時に悪化
  • 首肩の張り
  • イライラ・不安
比較する漢方薬

加味逍遙散

同じ体質名でも、痛み方、頭痛の頻度、持病、服用薬によって候補は変わります。

血虚

眼精疲労や月経後に、頭や目の奥がつらい

めまい、立ちくらみ、疲労、顔色の悪さ

血虚体質で目の疲れと頭痛を感じる女性
見分けるポイント
  • 目の疲れ
  • めまい・立ちくらみ
  • 月経後・疲労時
比較する漢方薬

加味帰脾湯、当帰芍薬散

同じ体質名でも、痛み方、頭痛の頻度、持病、服用薬によって候補は変わります。

気虚

疲れると頭が重く、朝から力が入らない

胃腸虚弱、食欲低下、息切れ、だるさ

気虚体質で疲労性の頭重を感じる男性
見分けるポイント
  • 疲労で悪化
  • 胃腸が弱い
  • 頭がぼんやり
比較する漢方薬

半夏白朮天麻湯、加味帰脾湯

同じ体質名でも、痛み方、頭痛の頻度、持病、服用薬によって候補は変わります。

陰虚

睡眠不足や過労で、頭が熱っぽく痛む

目や口の乾き、ほてり、寝汗、焦燥感

陰虚体質で過労とほてりを伴う頭痛を感じる女性
見分けるポイント
  • 寝不足で悪化
  • ほてり・寝汗
  • 目の乾き
比較する漢方薬

釣藤散

同じ体質名でも、痛み方、頭痛の頻度、持病、服用薬によって候補は変わります。

湿痰

低気圧で頭が重く、めまい・吐き気を伴う

むくみ、胃もたれ、天候変化、水分代謝の偏り

湿痰体質で頭重とめまいを感じる女性
見分けるポイント
  • 帽子のような重さ
  • 低気圧で悪化
  • めまい・吐き気
比較する漢方薬

五苓散、半夏白朮天麻湯

同じ体質名でも、痛み方、頭痛の頻度、持病、服用薬によって候補は変わります。

血瘀

締め付ける・刺すような固定的な頭痛

肩こり、冷えのぼせ、月経周期、更年期

血瘀体質で締め付ける頭痛を感じる女性
見分けるポイント
  • 痛む場所が固定
  • 肩こり・首こり
  • 月経・更年期
比較する漢方薬

桂枝茯苓丸料、桃核承気湯

同じ体質名でも、痛み方、頭痛の頻度、持病、服用薬によって候補は変わります。

陽虚

冷えると悪化し、吐き気や首肩のこわばりを伴う

手足・下半身の冷え、軟便、めまい

陽虚体質で冷えと吐き気を伴う頭痛を感じる男性
見分けるポイント
  • 冷えで悪化
  • 吐き気・嘔吐
  • 手足・腰の冷え
比較する漢方薬

呉茱萸湯

同じ体質名でも、痛み方、頭痛の頻度、持病、服用薬によって候補は変わります。

湿熱

のぼせ・便秘・飲酒や食べ過ぎと重なる

顔の赤み、暑がり、便秘、重だるさ

湿熱体質で熱こもりを伴う頭痛を感じる女性
見分けるポイント
  • のぼせ・発汗
  • 便秘
  • 飲酒・食べ過ぎ
比較する漢方薬

大柴胡湯

同じ体質名でも、痛み方、頭痛の頻度、持病、服用薬によって候補は変わります。

風邪・感染症・外傷などに伴う急性の頭痛

寒気、発熱、鼻症状、首すじのこわばりなどと一緒に急に頭痛が出た場合は、慢性的な8体質とは分けて考えます。かぜの初期には葛根湯などが比較される場合がありますが、発熱と首の硬さ、意識の変化、強い嘔吐、突然の激痛、頭部外傷後では受診が優先です。

後頭部から首にかけて突然強く痛む場合は、強いマッサージや首の操作を避け、早めに医療機関へ相談してください。

よくある質問

頭痛には、どの漢方薬が使われますか?

AI漢方診断では、頭痛をタイプに分けて考えます。よく選ばれるのは、呉茱萸湯、清上蠲痛湯、釣藤散、当帰芍薬散などです。どれが合うかは、頭痛の出方とほかの症状・体質によって変わります。

なぜ「頭痛」という症状だけで漢方薬を選べないのですか?

同じ頭痛でも、低気圧と水分停滞が関係する人、冷えと吐き気が強い人、肩こりと緊張が中心の人、月経周期や更年期と重なる人がいます。痛み方と全身の状態をまとめて確認する必要があります。

片頭痛と緊張型頭痛では、漢方の見方も違いますか?

違う場合があります。片頭痛ではズキズキ、吐き気、光や音への過敏、月経・天候との関係を確認し、緊張型頭痛では締め付け感、肩こり、眼精疲労、ストレスを確認します。ただし両方が重なることもあります。

低気圧や雨の前に悪化する頭痛では何を確認しますか?

頭重、めまい、吐き気、むくみ、口渇、尿量、胃腸の弱りなどを確認します。五苓散や半夏白朮天麻湯などを比較する場合がありますが、すべての天候頭痛に同じ処方が合うわけではありません。

吐き気と冷えを伴う頭痛には呉茱萸湯ですか?

呉茱萸湯は、手足の冷えや胃の冷えを背景に、吐き気や嘔吐を伴う頭痛で比較されます。ただし、強い嘔吐、発熱、脱水、突然の激しい頭痛では、漢方選びより受診を優先してください。

月経前後や更年期の頭痛も体質から考えられますか?

考えられます。月経周期、更年期、冷えのぼせ、イライラ、便通、肩こり、めまいなどを合わせて確認し、加味逍遙散、桂枝茯苓丸料、当帰芍薬散などを体質に応じて比較します。

痛み止めを飲んでいても漢方薬を併用できますか?

併用できる場合はありますが、鎮痛薬の種類と使用頻度、持病、胃腸、肝腎機能、妊娠・授乳の有無などによって判断が必要です。処方薬を自己判断で中止せず、医師または薬剤師へ相談してください。

鎮痛薬を頻繁に使う頭痛は相談した方がよいですか?

相談してください。鎮痛薬やトリプタンなどを頻繁に使用すると、薬剤の使用過多による頭痛が関係することがあります。使用日数が増えた、効きにくくなった、頭痛が連日続く場合は頭痛専門医などへ相談してください。

相談データで件数が多かった漢方薬を選べばよいですか?

いいえ。件数は効果、人気、推奨順位ではありません。頭痛だけでなく、不安、疲労、肩こり、めまい、月経・更年期、胃腸などを含めて、堀口先生が初期回答で選定した記録の出現件数です。

AI漢方診断では頭痛について何を確認しますか?

ズキズキ、締め付け、頭重などの痛み方に加え、吐き気、めまい、肩こり、眼精疲労、冷え、むくみ、便通、睡眠、ストレス、月経・更年期、天候との関係をまとめて確認します。

受診の目安

次のような場合は、体質による頭痛と決めつけず、医療機関へ相談してください。

  • 突然、今まで経験したことがない激しい頭痛が起きた
  • 片側の麻痺・脱力・しびれ、ろれつの異常、言葉が出にくい
  • 意識がぼんやりする、失神、けいれんがある
  • 視野が欠ける、物が二重に見える、急に見えにくい
  • 発熱、首の強いこわばり、繰り返す嘔吐を伴う
  • 頭部外傷のあとから頭痛が続く、または悪化した
  • 50歳以降に初めて強い頭痛が出た
  • いつもの頭痛と違う、頻度や強さが急に変わった
  • 妊娠中・産後に新しい強い頭痛が出た
  • 鎮痛薬を頻繁に使う、連日のように頭痛がある

参考・出典

頭痛に合う漢方を、体質から選ぶ

頭痛だけでなく、ほかの症状も確かめてから、あなたの体質に合う漢方を選びます。

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※本ページは一般的な情報提供を目的としたものであり、医師・薬剤師等の専門家による個別の医療アドバイスに代わるものではありません。頭痛には、片頭痛・緊張型頭痛などの一次性頭痛のほか、脳血管障害、感染症、頭部外傷、眼・耳鼻咽喉・歯の病気、薬剤の使用過多などが関係する場合があります。漢方薬は体質や症状、持病、服薬状況によって適否が異なります。持病がある方、服薬中の方、妊娠中・授乳中の方は、自己判断で服用・中止せず、事前に医師または薬剤師へご相談ください。突然の激しい頭痛、麻痺・脱力、ろれつ・意識・視覚の異常、発熱と首の硬さ、頭部外傷後の頭痛がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。