気と血が不足し、巡りも滞りがちなタイプの産後の不調
産後の回復が思わしくない
芎帰調血飲第一加減きゅうきちょうけついんだいいちかげん
出産で血と気を消耗し、悪露がすっきり出ない、冷え、疲れ、イライラ、落ち込みが重なる方におすすめです。産後ケアの代表的な漢方です。
産後不調の漢方｜産後の疲れ・イライラ・気分の落ち込みを体質別に考える
監修堀口和彦漢方薬剤師更新日：
産後、気力が湧かない。疲れが取れない。イライラや不安、眠れなさ、めまい、冷え、乳房や手首の不調が重なる。
産後の不調には、出産による体力・血液の消耗、授乳、睡眠不足、ホルモン変動、育児負担、周囲の支援不足などが関係します。単なる「育児疲れ」と決めつけず、出血、発熱、血圧、乳房の症状、強い精神症状も確認します。
漢方では、気血の不足を土台に、気滞、血瘀、湿痰、陰虚、陽虚、湿熱がどう重なっているかを整理します。
症状 × 体質から、あなたに合う漢方を見つけます。
産後不調は、体質によって合う漢方が違います。
産後不調の漢方は、体質によって選びます。KanpoNow のAI漢方診断で「産後の不調」によく選ばれるのは、芎帰調血飲第一加減です。
KanpoNow は、症状から体質を考え、体質に必要な働きを持つ生薬の組み合わせ（漢方）を選びます。
いくつかの質問に答えると、産後不調のタイプと体質から、合う漢方を選びます（約3分・無料）。
産後不調のAI漢方診断をする産後不調：あなたはどのタイプ？
AI漢方診断は、「産後の不調」をタイプに分けて、体質に合う漢方を選びます。ここでは、「産後の不調」でよく選ばれるタイプと漢方を紹介します。
よく選ばれるタイプ
ほかに選ばれるタイプ
ストレスで気が滞りやすいタイプの産後の不調
イライラしやすく、体に張りを感じる
加味逍遙散かみしょうようさん
ストレスで気の巡りが滞りやすく、イライラや気分の揺れ、ほてりが出やすい方におすすめです。
のぼせやすく、気持ちが高ぶりやすいタイプの産後の不調
興奮（イライラ）強く、便秘もしている
柴胡加竜骨牡蛎湯さいこかりゅうこつぼれいとう
体力は中くらい以上で、のぼせる・手足が熱い・血圧が高めといった熱っぽさがあり、イライラ・不眠・不安・動悸が出やすい方によく用いられます。
血が不足し、むくみやすいタイプの産後の不調
産前産後で、めまいがして、むくみやすい
当帰芍薬散とうきしゃくやくさん
出産などで血が消耗し、水の巡りも乱れて、貧血や疲れ、めまい、むくみが出る方によく用いられます。
疲れやすく、気持ちが張りつめやすいタイプの産後の不調
気持ちが張りつめやすく、胃腸が弱いほう
加味帰脾湯かみきひとう
産後の血の消耗や睡眠不足、胃腸の弱りに、不安やイライラが重なっている方におすすめです。
血の巡りが滞りやすいタイプの産後の不調
むくみやすく、生理前半に強く痛むタイプ
桂枝茯苓丸料けいしぶくりょうがんりょう
体力は中くらい以上で、血の巡りが滞りやすく、体に余分な水もたまりやすい方におすすめです。
血の巡りが滞り、のぼせと便秘があるタイプの産後の不調
便秘をしていて、のぼせもある
桃核承気湯とうかくじょうきとう
下腹部の血の滞りと熱が上にのぼり、のぼせや便秘とともに、月経時や産後に気持ちが乱れる方によく用いられます。
気分が不安定になりやすいタイプの産後の不調
のぼせとめまいがある
女神散にょしんさん
出産の前後に気（エネルギー）と血を消耗して気の巡りも乱れ、のぼせやめまいとともに、気持ちが不安定になりやすい方におすすめしています。
血の巡りが滞り、便秘がちなタイプの産後の不調
食欲があり、便秘がち
通導散つうどうさん
体力があり、全身の血の巡りが強く滞りやすく、気の巡りの滞りや便秘を伴う方におすすめです。
疲れやすく、食が細いタイプの産後の不調
疲れやすく、手足がだるい
補中益気湯ほちゅうえっきとう
疲れやすい、手足がだるい、食が細いなど、胃腸の力が落ちて元気が出にくい方におすすめです。
ここに無いタイプもあります。どのタイプかは、産後不調の出方だけでなく、ほかの症状や体質と合わせて決まります。
KanpoNow AI漢方診断のデータ
産後の不調で診断した方のいま
KanpoNow の AI漢方診断では、2026年11月9日までに 223件の診断で「産後の不調」が選ばれています。多い体質は「湿痰」（余分な水がたまりやすい・20％）と「血虚」（血が足りず乾きやすい・20％）でした。一緒に選ばれたお悩みは「肥満・ダイエット」「イライラ」「自律神経の乱れ」です。このうち更年期の年代（40〜50代の女性）は 31件（14％）でした。
時点・毎朝更新
多い体質
余分な水がたまりやすい湿痰20%
血が足りず、乾きやすい血虚20%
気が張って、詰まりやすい気滞20%
血のめぐりが、とどこおりやすい血瘀13%
そのほか27%
一緒に選ばれたお悩み
押すと、そのお悩みの漢方のページ（例：肥満・ダイエットの漢方）が開きます
※ 診断で選ばれた漢方の例で、効き目をお約束するものではありません。
漢方選びより、産婦人科・医療機関への相談を優先するサイン
自傷や赤ちゃんを傷つける考え、幻覚・強い混乱、育児ができないほどの落ち込み、大量出血、発熱と悪臭のある悪露、強い頭痛・視界異常・高血圧、胸痛・突然の息苦しさ、片脚の腫れ、高熱を伴う乳房の赤みや強い痛みがある場合は、速やかに医療機関へ相談してください。
堀口先生の相談・初期処方選定データ
堀口和彦先生による過去の漢方相談・処方選定データから、産後不調を主訴とした相談(14件)を整理しました。
体質、併発症状、漢方薬は1人に複数記録される場合があります。
公開統計に用いる最低基準の30件に達していないため、相談データの体質割合、併発症状割合、初期処方選定ランキングは掲載しません。
原文照合では、血尿が主訴の例、過食嘔吐が主訴の例、家族相談が混在する例を代表相談例から除外し、産後不調の主訴性と初期処方選定を確認できた6件だけを別枠で掲載しています。
これは改善実績ではなく、初期相談時の症状、体質、初期処方選定履歴です。代表相談例6件は統計の分母・分子に使用していません。
※1人に複数の体質・症状・漢方を記録しているため、％の合計は100になりません。
原文確認した代表相談例
以下は、初期相談時の症状と堀口先生の初期回答で実際に選定された漢方薬を、個人が特定されないよう要約したものです。改善経過や効果を示す症例ではありません。
授乳を続けながら、腱鞘炎の悪化に悩んだ例
出産後に腱鞘炎が始まり、親指が動かしにくく、家事や育児に支障が出ていました。授乳期の消耗に、胃腸の不安定さや関節の炎症が重なっていました。
産後9か月、夜のイライラと不眠が続いた例
授乳中で、夜になると体が落ち着かず、イライラして寝つけない状態でした。短い睡眠の途中にも子どもの対応で何度も起き、睡眠不足が続いていました。
代表相談例をさらに4件見る
産後4か月、乳腺の詰まりを繰り返した例
授乳中で、白斑やしこりができやすく、乳房の詰まりを繰り返していました。便通のすっきりしなさや、フェイスラインの吹き出物も気になっていました。
産後1年半、足の冷えと顔のほてり・めまいが続いた例
産後1年半が経過しても、足は冷えるのに顔がほてり、のぼせやめまいで何もしたくない日がありました。産後のホルモン変動と自律神経の揺らぎを確認しています。
初期回答で選定：女神散
乳児と上の子の育児で、疲労とイライラが重なった例
授乳中の乳児と上の子を育て、退院後からほぼ一人で家事と育児を続けていました。睡眠不足、だるさ、肩こり、腰痛があり、特に上の子へのイライラに悩んでいました。
初期回答で選定：芎帰調血飲第一加減
授乳中の疲労と気分の揺れ、耳の不調を伴った例
授乳中で、体のしんどさ、気力低下、落ち込み、イライラがありました。以前からの耳の聞こえにくさや詰まり感も産後に強く感じていました。
代表相談例6件は、相談統計の分母・分子に使用していません。授乳中の安全性を一律に保証するものではありません。
産後不調とは
産後不調とは、出産後に続く疲労、気力低下、イライラ、不安、気分の落ち込み、不眠、めまい、動悸、冷え、むくみ、食欲や便通の変化、乳房のトラブル、腱鞘炎、肩こり、腰痛などの総称です。
気血の消耗
出産時の体力消耗や出血、授乳、睡眠不足により、疲労、めまい、不安、不眠が出やすくなります。
ホルモンと自律神経
急激なホルモン変動と育児の緊張が重なり、イライラ、落ち込み、動悸、眠りの乱れが出ることがあります。
炎症・水分・巡り
乳房の詰まり、腱や関節の痛み、むくみ、悪露や下腹部の違和感なども確認します。
先に確認したい原因と検査
産後の不調には、産後うつ、貧血、甲状腺機能の変化、産後高血圧、感染症、乳腺炎、出血、血栓症、心疾患、薬の影響などが隠れることがあります。
- 出産日、分娩方法、出血量、産後健診の結果
- 授乳状況、乳房の赤み・熱感・しこり・強い痛み
- 悪露の量・色・臭い、発熱、下腹部痛
- 血圧、強い頭痛、視界異常、急なむくみ
- 気分の落ち込み、自責感、不眠、育児ができるか
- 胸痛、息切れ、動悸、片脚の腫れや痛み
- 貧血、甲状腺疾患、精神科・心療内科の治療歴
- 処方薬、市販薬、漢方薬、サプリメント
産後不調を8体質から考える
産後は、気虚・血虚を土台に複数の体質が重なりやすくなります。体質分類は、産後うつ、出血、感染、高血圧、血栓症などを見分ける検査の代わりにはなりません。
イライラ・不安・緊張型
気滞体質
ホルモン変動、睡眠不足、育児ストレスで気の巡りが滞り、感情が張りつめやすい状態です。
出産・授乳による血の不足型
血虚体質
出産時の出血や授乳による消耗で、心身を養う血が不足しやすい状態です。
潤い不足・ほてり型
陰虚体質
出産、発汗、授乳、睡眠不足で潤いが消耗し、ほてりや乾燥、眠りの浅さが重なりやすい状態です。
産後の血の滞り・痛み型
血瘀体質
出産後の回復過程で血の巡りが滞り、下腹部の違和感、肩こり、頭痛、痛みが残りやすい状態です。
疲労困憊・回復力低下型
気虚体質
出産と育児で気力・体力を消耗し、休んでも回復しにくい状態です。
むくみ・重だるさ型
湿痰体質
体力低下と運動不足で水分代謝が滞り、むくみや重だるさが重なりやすい状態です。
確認するサインむくみ、頭重感、胃もたれ、体の重さ、乳房の張り、雨天時の悪化
処方を比べる視点当帰芍薬散などを、冷え、めまい、むくみ、胃腸の状態から比較します。
冷え・下痢・代謝低下型
陽虚体質
体を温め動かす力が不足し、下半身の冷え、下痢、むくみ、疲労が重なりやすい状態です。
炎症・熱こもり型
湿熱体質
水分の停滞に熱が重なり、乳房の赤み、吹き出物、便秘、のぼせが出やすい状態です。
よくある質問
産後の疲れやイライラには、どの漢方薬が使われますか？
AI漢方診断では、「産後の不調」をタイプに分けて考えます。よく選ばれるのは、芎帰調血飲第一加減などです。どれが合うかは、産後不調の出方とほかの症状・体質によって変わります。
授乳中でも漢方薬を使えますか？
使われる場合もありますが、授乳中だから安全と一律には判断できません。母体の状態、赤ちゃんの月齢や健康状態、処方に含まれる生薬、併用薬を確認し、医師または薬剤師へ相談してください。
産後のイライラや涙もろさは、性格の問題ですか？
性格だけの問題ではありません。ホルモン変動、睡眠不足、出産後の消耗、授乳、育児負担、孤立などが重なって起こります。自分を責めず、休息と周囲の支援を確保することが大切です。
マタニティブルーズと産後うつは、どう違いますか？
マタニティブルーズは産後早期に起こり、多くは1〜2週間で軽くなります。気分の落ち込み、楽しめない、自責感、不眠などが2週間以上続く、家事や育児ができない、自傷の考えがある場合は、産後うつを含めて医療機関へ相談してください。
産後の乳房の赤みや痛みも、漢方だけで様子を見てよいですか？
高熱、強い痛み、赤みや腫れの拡大、膿が疑われる状態、全身の強いだるさがある場合は、乳腺炎や膿瘍の確認が必要です。産婦人科、乳腺外科、助産師などへ早めに相談してください。
産後の大量出血や悪露の異常がある場合はどうすればよいですか？
急に出血が増えた、大きな血の塊が続く、悪臭のある悪露、発熱、強い腹痛、めまい、息切れがある場合は、漢方選びより産婦人科での確認を優先してください。
産後の強い頭痛やむくみは、疲れのせいでしょうか？
強い頭痛、視界の異常、血圧上昇、急なむくみ、みぞおちの痛み、息苦しさがある場合は、産後高血圧や子癇前症に関連する状態などを確認する必要があります。早めに医療機関へ相談してください。
出産後の動悸、息切れ、胸痛は漢方で考えられますか？
疲労や貧血で起こる場合もありますが、胸痛、突然の息苦しさ、失神感、片脚だけの腫れや痛みがある場合は、血栓症、肺塞栓、心疾患などの緊急性を確認する必要があります。速やかに受診してください。
相談データの体質グラフがないのはなぜですか？
STRICT抽出後の候補は14件で、KanpoNowが公開統計に用いる最低基準の30件に達しなかったためです。少数例の割合を一般的傾向として見せず、原文確認した代表相談例6件だけを別枠で掲載しています。
AI漢方診断では、産後の不調について何を確認しますか？
産後の時期、授乳、疲労、気力低下、イライラ、不安、落ち込み、不眠、冷え、ほてり、めまい、むくみ、便通、乳房の症状、腱や関節の痛み、出血、発熱、血圧、服用薬、育児支援の状況を確認します。受診優先の症状がある場合は医療機関での確認を優先します。
受診の目安
次の場合は、自己判断で漢方だけを続けないでください。
- 死にたい、自分や赤ちゃんを傷つける考えがある
- 幻覚、妄想、強い混乱、極端な高揚や不眠がある
- 気分の落ち込みや楽しめない状態が2週間以上続く
- 食べられない、眠れない、家事や育児ができない
- 大量出血、大きな血塊、悪臭のある悪露、発熱、強い腹痛がある
- 強い頭痛、視界異常、血圧上昇、急なむくみがある
- 胸痛、突然の息苦しさ、失神感、片脚だけの腫れ・痛みがある
- 乳房の強い痛み、広がる赤み、高熱、膿が疑われる
- 動悸、息切れ、強いめまい、顔色不良がある
- 授乳中、治療中、服薬中で漢方薬を使いたい
参考・出典
産後不調に合う漢方を、体質から選ぶ
産後不調だけでなく、ほかの症状も確かめてから、あなたの体質に合う漢方を選びます。
AI漢方診断をはじめる（無料）※本ページは一般的な情報提供を目的とし、診断や治療を代替するものではありません。産後不調には、産後うつ、貧血、甲状腺機能の変化、乳腺炎、感染症、産後高血圧、出血、血栓症、心疾患、薬の影響などが関係することがあります。授乳中の漢方薬は、母体、赤ちゃん、処方内容、併用薬によって注意点が異なります。自己判断で服用・中止・変更せず、医師または薬剤師へ相談してください。