疲れやすく、汗をかきやすくかぜをひきやすいタイプの汗・寝汗
少し動くと汗が出て、かぜをひきやすい
玉屏風散ぎょくへいふうさん
毛穴を締める力が弱く、汗が漏れるように出てしまう、気（エネルギー）が不足しがちな方によく用いられます。
多汗の漢方｜手汗・寝汗・ホットフラッシュ・緊張汗を体質別に考える
監修堀口和彦漢方薬剤師更新日：
緊張すると手のひらが濡れる。頭や顔から汗が流れる。少し動くだけで全身から汗が出る。寝汗で目が覚める。
多汗は、手のひら、足裏、脇、頭、顔など一部に出る局所性と、全身に出る全身性に分けて考えます。暑さや運動による生理的な汗だけでなく、緊張、自律神経、体力低下、更年期、甲状腺、低血糖、薬の影響などが関係する場合があります。
漢方では、緊張で汗が増える気滞、汗を保てず消耗する気虚、熱がこもる湿熱、むくみを伴う湿痰、寝汗やほてりを伴う陰虚、冷えのぼせを伴う血瘀・陽虚などを整理します。
症状 × 体質から、あなたに合う漢方を見つけます。
多汗は、体質によって合う漢方が違います。
多汗の漢方は、体質によって選びます。KanpoNow のAI漢方診断で「汗・寝汗」によく選ばれるのは、玉屏風散・知柏地黄丸・防已黄耆湯です。
KanpoNow は、症状から体質を考え、体質に必要な働きを持つ生薬の組み合わせ（漢方）を選びます。
いくつかの質問に答えると、多汗のタイプと体質から、合う漢方を選びます（約3分・無料）。
多汗のAI漢方診断をする多汗：あなたはどのタイプ？
AI漢方診断は、「汗・寝汗」をタイプに分けて、体質に合う漢方を選びます。ここでは、「汗・寝汗」でよく選ばれるタイプと漢方を紹介します。
よく選ばれるタイプ
腰がだるく、ほてりやすいタイプの汗・寝汗
腰がだるく、上半身が急に熱くなる
知柏地黄丸ちばくじおうがん
体のうるおいが不足しがちで、顔や上半身が急に熱くなり、寝汗や口の渇きを伴う方におすすめです。
疲れやすく、汗をかきやすく水太りしやすいタイプの汗・寝汗
足がむくみ、少し動いただけで汗をかく
防已黄耆湯ぼういおうぎとう
少し動いただけで汗が出る、汗が止まりにくいなど、体の表面を引き締める力が弱い方におすすめです。
ほかに選ばれるタイプ
ストレスで気が滞りやすいタイプの汗・寝汗
イライラしやすく、体に張りを感じる
加味逍遙散かみしょうようさん
ストレスで気の巡りが滞りやすく、イライラや気分の揺れ、ほてりが出やすい方におすすめです。
のぼせやすく、気持ちが高ぶりやすいタイプの汗・寝汗
興奮（イライラ）強く、便秘もしている
柴胡加竜骨牡蛎湯さいこかりゅうこつぼれいとう
体力は中くらい以上で、のぼせる・手足が熱い・血圧が高めといった熱っぽさがあり、イライラ・不眠・不安・動悸が出やすい方によく用いられます。
冷えと緊張が重なるタイプの汗・寝汗
手足が冷え、寝汗で目が覚める
柴胡桂枝乾姜湯さいこけいしかんきょうとう
かぜのあとに体力が戻らず、微熱っぽさや寝汗、口の渇き、だるさが続いている方におすすめです。
気分が不安定になりやすいタイプの汗・寝汗
のぼせとめまいがある
女神散にょしんさん
気と血が不足し、気の巡りも滞りやすく、精神的な不安を感じやすい方によく用いられます。
疲れやすく、食が細いタイプの汗・寝汗
疲れやすく、手足がだるい
補中益気湯ほちゅうえっきとう
体の表面の守りが弱く、汗が漏れやすかったり、かぜなどを防ぎにくかったりする方におすすめです。
腰がだるく、尿のトラブルがあるタイプの汗・寝汗
腰がだるく、手足がほてる
六味丸ろくみがん
体の根本の力が落ちて、腰のだるさや頻尿などの排尿トラブルがある方によく用いられます。
疲れやすく、神経が過敏になりやすいタイプの汗・寝汗
神経過敏になりやすく、手足が冷える
桂枝加竜骨牡蛎湯けいしかりゅうこつぼれいとう
疲れやすく、寝汗や手足の冷えがあり、神経が過敏で不安を感じやすい方におすすめです。のぼせや手足の熱さが強い方には向きません。
ここに無いタイプもあります。どのタイプかは、多汗の出方だけでなく、ほかの症状や体質と合わせて決まります。
KanpoNow AI漢方診断のデータ
汗・寝汗で診断した方のいま
KanpoNow の AI漢方診断では、2026年11月9日までに 3,616件の診断で「汗・寝汗」が選ばれています。多い体質は「気滞」（気が張って詰まりやすい・27％）と「湿痰」（余分な水がたまりやすい・20％）でした。一緒に選ばれたお悩みは「肥満・ダイエット」「更年期の悩み」「ほてり」です。このうち更年期の年代（40〜50代の女性）は 2,629件（73％）で、多い体質は「気滞」（26％）と「湿痰」（22％）でした。
時点・毎朝更新
多い体質
気が張って、詰まりやすい気滞27%
余分な水がたまりやすい湿痰20%
血のめぐりが、とどこおりやすい血瘀14%
うるおいが足りず、ほてりやすい陰虚13%
そのほか26%
一緒に選ばれたお悩み
押すと、そのお悩みの漢方のページ（例：肥満・ダイエットの漢方）が開きます
※ 診断で選ばれた漢方の例で、効き目をお約束するものではありません。
漢方選びより、医療機関への相談を優先するサイン
急に汗が増えた、発熱や原因不明の体重減少がある、動悸・手の震え・頻脈・下痢を伴う、冷や汗・強い空腹・ふらつき・意識変化がある、胸痛・息苦しさ・失神がある、片側だけ汗をかく、薬の開始や変更後に悪化した場合は、医療機関へ相談してください。
堀口先生の相談・初期処方選定データ
堀口和彦先生による過去の漢方相談・処方選定データから、多汗を主訴とした相談(41件)を整理しました。
体質、併発症状、漢方薬は1人に複数記録される場合があります。
自動抽出95件を原文確認し、生理的・一過性発汗、主訴違い、発熱・甲状腺・低血糖・心血管・神経症状、著しい高血圧、治療中・薬剤性、情報不足など54件を除外しました。初期回答で処方選定を確認できた処方集計母集団は36件です。
41件
原文確認後の公開統計母集団
36件
初期処方選定の集計母集団
女性30件
男性11件
平均38歳
30代14件、40代12件
一緒に記録された症状・発汗部位
体質判定
初期回答で選定された漢方薬
処方の効果順位や推奨順位ではありません。堀口先生の初期回答で選定を確認できた記録の出現件数です。
代表相談例6件はカード表示専用で、統計の分母・分子には使用していません。AI診断データとの合算・割合の直接比較もしません。
※1人に複数の体質・症状・漢方を記録しているため、％の合計は100になりません。
原文確認した代表相談例
初期相談時の症状と堀口先生の初期回答で選定された漢方薬を、個人が特定されないよう要約しています。改善経過や効果を示す症例ではありません。
緊張や不安で手のひらから大量に汗が出る例
中学生頃から、緊張や不安を感じる場面で手のひらの発汗が強くなり、制汗剤を試しても十分に対応できず困っていました。
朝礼や対面場面で、頭から汗が流れる例
会社の朝礼、銀行窓口、視力検査など、緊張する場面で頭から汗が流れ、顔の急なほてりとストレス時の下痢も伴っていました。
代表相談例をさらに4件見る
季節を問わず、頭・顔・脇・背中から汗が出る例
20歳頃から徐々に発汗が増え、通勤や階段だけで頭、首、顔、脇、背中から滝のような汗が出ていました。冬にも頭汗や脇汗がありました。
首から上に汗が集中し、体と手足は冷える例
運動や暑さを感じると、顔や頭から髪が濡れるほど汗が出る一方、体は寒く、特に手足が冷たくなっていました。
温度差や緊張で頭汗が増え、下半身は冷える例
一年を通して頭汗が多く、暖かい食事、電車への乗車、場所の移動、仕事中の緊張で髪から滴るほど汗が出ました。下半身の冷えとだるさもありました。
脇・背中・腹部に汗が多く、冬は末端が冷える例
中学生頃から脇、背中、腹部などの発汗が多く、緊張時には顔が赤くなって汗が増えました。冬は手足が冷たい一方、体の中心は暑く感じていました。
代表相談例6件は、相談統計の分母・分子に使用していません。
多汗とは
多汗とは、必要以上の発汗によって、仕事、学業、対人場面、衣服、睡眠など日常生活に支障が生じる状態です。頭部・顔面、手のひら、足裏、脇など限られた部位に出る局所性多汗症と、全身の発汗が増える全身性多汗症があります。
局所性多汗
手掌、足底、腋窩、頭部・顔面など、限られた部位に大量の汗が出ます。緊張によって悪化することもあります。
全身性多汗
全身や体幹に汗が増える場合は、発熱、甲状腺、代謝異常、薬剤性、更年期なども確認します。
寝汗・夜間発汗
ほてりや更年期に伴うことがありますが、発熱、体重減少、咳などがあれば病気の確認を優先します。
先に確認したい原因と検査
日本皮膚科学会のガイドラインでは、多汗症を局所性と全身性に分け、原発性か、感染症、内分泌代謝異常、神経疾患、薬剤などによる続発性かを確認します。
- 汗が出る部位、左右差、発症年齢、睡眠中に止まるか
- 体温、血圧、脈拍、脱水症状
- 動悸、体重減少、手の震え、頻脈、下痢、甲状腺の腫れ
- 冷や汗、強い空腹、震え、ふらつき、意識変化と食事との関係
- 胸痛、息切れ、失神、片側の発汗、しびれ・麻痺
- 更年期、月経、妊娠・産後、寝汗
- 処方薬、市販薬、発汗抑制薬、漢方薬、サプリメント
多汗を8体質から考える
相談データでは血瘀、湿熱、気虚、陽虚が多く記録されました。同じ汗の多さでも、緊張を整えるのか、熱をさばくのか、気を補うのか、水分を巡らせるのか、冷えのぼせを整えるのかで判断が変わります。
相談データ 7件・17%
気滞体質
ストレスや緊張で自律神経が高ぶり、手のひら、顔、頭、脇などの発汗が増えやすい状態です。
確認するサイン人前や会議で悪化、手汗、顔汗、頭汗、動悸、不安、胸のつかえ
処方を比べる視点柴胡加竜骨牡蛎湯などを、緊張、不眠、便通、血圧から比較します。
相談データ 9件・22%
血虚体質
血が不足し、心身を落ち着かせ、皮膚や粘膜を潤す力が弱っている状態です。
確認するサイン疲労、乾燥、めまい、動悸、不眠、頭部の熱感と発汗
処方を比べる視点女神散などを、月経、貧血、胃腸、不安から比較します。
相談データ 10件・24%
陰虚体質
体を潤して熱を鎮める力が不足し、夜間の寝汗や、ほてりを伴う発汗が起こりやすい状態です。
確認するサイン寝汗、夜間のほてり、口渇、乾燥、手足の熱感、眠りの浅さ
処方を比べる視点白虎加人参湯などを、口渇、尿、胃腸、冷え、脱水の有無から慎重に比較します。
相談データ 16件・39%
血瘀体質
血流の偏りやホルモン変動が重なり、頭や顔から急に汗が出る一方、手足は冷える状態です。
確認するサイン頭汗・顔汗、冷えのぼせ、肩こり、頭痛、月経変化、更年期
処方を比べる視点女神散などを、冷え、月経、頭痛、胃腸から比較します。
相談データ 11件・27%
気虚体質
体表を保ち、汗を適度に調節する力が弱く、少し動くだけで汗が出て、汗の後に消耗しやすい状態です。
確認するサイン少し動くと汗、汗後の疲労、食欲低下、声に力がない、風邪をひきやすい
処方を比べる視点このタイプの多汗に合う漢方は、AI漢方診断で確かめられます。
相談データ 9件・22%
湿痰体質
余分な水分が体内に停滞し、むくみ、重だるさとともに、じっとりした汗が出やすい状態です。
確認するサインむくみ、水太り、頭重感、胃もたれ、雨天時の悪化、体の重さ
処方を比べる視点防已黄耆湯などを、尿、むくみ、胃腸、血圧から比較します。
相談データ 10件・24%
陽虚体質
体の芯や下半身が冷えている一方、上半身だけ熱くなり、頭や顔に汗が集中する状態です。
確認するサイン足腰の冷え、冷えのぼせ、下痢、むくみ、疲労、上半身だけの汗
処方を比べる視点柴胡桂枝乾姜湯などを、冷え、胃腸、血圧、月経から比較します。
相談データ 14件・34%
湿熱体質
余分な水分や老廃物に熱が加わり、全身、背中、腹部、頭などの発汗が増えやすい状態です。
確認するサイン暑がり、赤ら顔、全身汗、便秘、体重増加、飲酒・脂っこい食事
処方を比べる視点黄連解毒湯などを、体力、便通、血圧、冷えから比較します。
よくある質問
多汗には、どの漢方薬が使われますか？
AI漢方診断では、「汗・寝汗」をタイプに分けて考えます。よく選ばれるのは、玉屏風散、知柏地黄丸、防已黄耆湯などです。どれが合うかは、多汗の出方とほかの症状・体質によって変わります。
手汗、頭汗、全身汗では考え方が違いますか？
違います。手のひらや足裏は精神的な緊張との関係、頭や顔は温熱・緊張・更年期との関係、全身汗は発熱、甲状腺、薬剤、代謝異常など続発性の原因も確認します。
原発性局所多汗症とは何ですか？
頭部・顔面、手のひら、足裏、脇など限られた部位に大量の発汗が起こり、日常生活に支障をきたす状態です。治療法があるため、強く困っている場合は皮膚科で相談してください。
緊張すると手や顔に汗が出る場合も漢方を考えられますか？
考えられます。緊張や不安で汗が増える場合は、気滞や自律神経の高ぶりを確認します。ただし、動悸、著しい血圧上昇、甲状腺症状、服用薬の影響があれば医療機関で確認します。
寝汗が続くときは漢方で様子を見てもよいですか？
寝汗にほてりや口渇が伴う場合は体質を確認しますが、発熱、原因不明の体重減少、強いだるさ、咳、リンパ節の腫れなどがある場合は、感染症やほかの病気の確認を優先してください。
多汗は更年期と関係しますか？
関係することがあります。更年期ではホルモン変動と自律神経の乱れにより、急なほてりと頭・顔・上半身の発汗が起こることがあります。生活に支障がある場合は婦人科での相談も選択肢です。
汗を止める薬を使っている場合、漢方を併用できますか？
処方薬や市販薬の種類によります。抗コリン薬、向精神薬、ホルモン薬、甲状腺薬、糖尿病薬などは発汗や体温調節に影響することがあります。自己判断で中止・併用せず、医師または薬剤師へ確認してください。
甲状腺機能亢進症や低血糖による汗は、どのように疑いますか？
多汗に動悸、体重減少、手の震え、頻脈、下痢が重なる場合は甲状腺機能を確認します。冷や汗、強い空腹、震え、ふらつき、意識変化が急に起こる場合は低血糖の可能性があり、医療対応を優先します。
相談データの割合はAI診断データと比較できますか？
直接比較できません。AI漢方診断データと、堀口先生の過去の相談・初期処方選定データは別母集団です。件数や割合を合算せず、それぞれのデータとして掲載しています。
AI漢方診断では、多汗について何を確認しますか？
汗が出る部位、左右差、緊張・暑さ・運動・食事との関係、睡眠中の発汗、ほてり、冷え、口渇、疲労、むくみ、便通、月経・更年期、血圧、持病、服用薬を確認します。危険な症状がある場合は医療機関での確認を優先します。
受診の目安
次の場合は、自己判断で漢方だけを続けないでください。
- 急に汗が増え、発熱、悪寒、強いだるさがある
- 動悸、体重減少、手の震え、頻脈、下痢が重なる
- 冷や汗、強い空腹、ふらつき、意識変化が急に起こる
- 胸痛、急な息苦しさ、失神、強い動悸がある
- 片側だけ汗をかく、しびれ・麻痺・ろれつの異常がある
- 原因不明の体重減少や、衣服・寝具が濡れる寝汗が続く
- 血圧が著しく高い、脱水・熱中症が疑われる
- 薬を開始・変更・増量してから汗が増えた
- 妊娠中・授乳中、持病がある、複数の薬を服用している
- 手汗、足汗、脇汗、頭汗により仕事や生活に強い支障がある
参考・出典
多汗に合う漢方を、体質から選ぶ
多汗だけでなく、ほかの症状も確かめてから、あなたの体質に合う漢方を選びます。
AI漢方診断をはじめる（無料）※本ページは一般的な情報提供を目的とし、診断や治療を代替するものではありません。多汗には、原発性局所多汗症、感染症、甲状腺機能亢進症、低血糖、心血管・神経疾患、更年期、薬剤の影響などが関係する場合があります。自己判断で薬を服用・中止・変更せず、医師または薬剤師へ相談してください。