過食の漢方｜ストレス食い・甘いもの欲求・生理前の過食を体質別に考える

AI漢方診断では、「肥満・ダイエット」をタイプに分けて考えます。よく選ばれるのは、防已黄耆湯、防風通聖散などです。どれが合うかは、過食の出方とほかの症状・体質によって変わります。

イライラ、緊張、落ち込み、仕事後の反動などで食べてしまう場合は、気滞や自律神経の影響を確認します。食べることを責めるだけでは緊張と自己嫌悪が強くなるため、食べる前後の感情、時間帯、睡眠、食事制限の反動を整理します。

月経前に甘いものや炭水化物を強く欲し、イライラ、むくみ、便秘、冷えのぼせを伴う場合は、気滞、血瘀、血虚、水分停滞などを確認します。月経停止、急な体重変化、強い気分症状がある場合は婦人科や心療内科などへの相談を優先します。

食事内容と間隔、睡眠不足、強い食事制限、血糖や内分泌疾患、薬の影響、胃腸の状態を確認します。口渇、多尿、急な体重変化、動悸、手の震えなどがある場合は、漢方選びの前に医療機関で原因を確認してください。

ストレスが強い気滞、疲労や心身の栄養不足を伴う血虚・気虚、月経前の血瘀、睡眠不足による陰虚などが重なることがあります。食事を抜く、糖質を極端に制限するなどの反動で欲求が強まっていないかも確認します。

日中の食事不足、仕事後の緊張、睡眠不足、飲酒、夜更かし、食べ物の買い置きを確認します。夕食まで空腹を我慢しすぎず、帰宅前に少量の補食を取る、食べる量を器に分ける、睡眠時刻を整えるなど、反動を小さくする方法を考えます。

自己誘発性嘔吐、下剤・利尿剤の乱用、過食後の絶食や過度な運動がある場合は、漢方だけで様子を見ないでください。脱水、電解質異常、不整脈などの危険があるため、摂食障害を扱う医療機関へ相談し、漢方は治療全体の中で検討します。

ステロイド、向精神薬、糖尿病治療薬など、薬によって食欲や体重が変化する場合があります。自己判断で薬を中止せず、いつから変化したか、体重や食事量の記録を処方医または薬剤師へ伝えて確認してください。

直接比較できません。KanpoNow AI漢方診断データと、堀口先生の過去の相談・初期処方選定データは別母集団です。今回の相談グラフは原文確認済み36件、処方選定グラフは初期回答を確認できた30件をそれぞれ分母としています。

過食が出る時間帯、ストレス、月経周期、甘いもの欲求、睡眠、飲酒、便秘、むくみ、冷え、体重変化、持病、服用薬を確認します。嘔吐、下剤乱用、急な体重変化、希死念慮、治療中疾患がある場合は医療機関での確認を優先します。